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母乳喂養對我來說是正確的選擇嗎?

母乳喂養在健康和實際操作方面都有很多優勢,但是做決定並不總是那麼簡單。這裡有一些事情是您在做出選擇之前可能需要考慮的。

對您的寶寶好

不可忽視的是,許多領先的衛生組織,包括英國國家衛生服務局、美國兒科學院和世界衛生組織都建議在前六個月僅進行母乳喂養。

這有很好的理由:您母乳強度和成分不僅在營養上完美適合您的寶寶,它還含有能保護人體免受感染和過敏的抗體。母乳也更容易消化,這就是為什麼母乳喂養的嬰兒較少有排氣和腹瀉,也不容易便秘。此外,研究表明母乳喂養的寶寶不太可能成為肥胖的兒童和成人。

也對母親好

母乳不僅是免費的,隨時可用且溫度適宜,您也不必浪費時間對奶瓶進行消毒和混合配方奶粉。

更好的是,母乳喂養實際上能幫助您恢復身材。母乳喂養相關荷爾蒙催產素的產生能鼓勵您的子宮恢復到正常尺寸,另外,實際的過程每天可額外消耗500 卡路里——而這一切都能在您坐著時候發生!還有好消息:另外一些證據表明,這會稍微降低您患乳腺癌或卵巢癌的風險。

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不總是簡單

但是,母乳喂養會是個挑戰。如果由於某種原因,您的寶寶出現進食問題,您的奶產量可能會受到影響,因為奶量與需求直接相關。

但是女性停止母乳喂養的主要原因之一是由於疼痛、乳頭破裂、乳腺管阻塞或感染引起的身體不適。當您懷孕時,您可以開始研究母乳喂養技巧,以便知道一旦寶寶出生,您可以做些什麼來避免這些問題。或者如果這些問題仍然存在,您的助產護士或母乳喂養專家可以提供幫助。

還有一些罕見的情況下您不應該進行母乳喂養,如有特定的嚴重情況,如艾滋病毒、結核病或嚴重貧血,或正在服用某些可能會影響母乳的藥物。如有疑問,請諮詢您的醫生。

作出決定

如果您正在猶豫是否進行母乳喂養,同時壓力和焦慮也在影響著您的情緒健康,也許奶瓶餵養是一個選擇。

您也可能覺得母乳喂養將您的日常作息綁得太緊了,特別是如果您打算很快就要重回職場。奶瓶餵養的其他優點是,您的伴侶可以更多地參與到這個過程中,而您也不必擔心您吃的和喝的一切都會傳遞給您的寶寶。

一旦您經過仔細思考並做出決定,不要感到內疚。食用配方奶粉,您的寶寶仍然會茁壯成長,而且與民間傳言相反,它並不會阻礙您和寶寶之間形成親密關係。

把寶寶摟近一點,在餵牠時進行眼神接觸並輕輕地談話。育兒可遠不止是母乳喂養,最終您的孩子也會回應您的愛。

* 我們只能提供一般的建議,但因為每個人懷孕都可能有不同的具體情況,如果有任何問題或疑問,請聯繫您的婦科醫生。

 

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