Co dělat, když nás náročné pracovní plány rozdělují?

Co dělat, když nás náročné pracovní plány rozdělují?

Pořízení dítěte není vždy tak jednoduché, jak se zdá. Pokud vy nebo váš partner hodně pracujete, nebo jste oba vyčerpaní, může to být přímo nemožné. Vysvětlíme vám teď, jak své plány sjednotit…

Vypočítejte si své "pohodovější dny"

Začněte s výpočtem nejplodnějších dnů. Obvykle se jedná o 9. až 15, den ve 28 denním cyklu. Označte si je v kalendáři a, pokud je to možné, naplánujte si důležité pracovní závazky mimo ně.

Nestresujte se

Sex může vypadat jako ta poslední věc, kterou chcete dělat po stresujícím dni v práci, ale ve skutečnosti je to dokonalý protijed. Jedna studie zjistila, že lidé reagovali na stres lépe po sexu, díky nárůstu hormonu oxytocinu.

Nastavte si budík

Pokud to nejde večer, proč nevyzkoušet sexy probuzení? Hladina testosteronu je také nejvyšší v ranních hodinách, takže ani on si pravděpodobně nebude stěžovat na časné probuzení.

Dělejte to, když budete moci

Dokonce i když vaše plány nebudou umožňovat sex ve vašem nejplodnějším období, stále stojí za to se pomilovat. Nejen že pravidelný sex prokazatelně zlepšuje kvalitu spermií, studie také naznačují, že páry, které mají pravidelně sex po celý měsíc, mají vyšší pravděpodobnost početí, než ty, které omezují sex na nejplodnější dny.

Udělejte si čas pro sebe i pro své miminko

Pokud náročné kariéry znamenají, že se již nyní sotva vidíte, bude to mnohem obtížnější, jakmile se stanete rodiči. Podívejte se na rovnováhu mezi prací a osobním životem jako pár a zjistěte, kde je prostor pro zlepšení. Jakmile budete mít dítě, budete oba muset uvolnit mnohem více času, takže stojí za to udělat nějaké zdravé změny.

 

PRODUKTY

ČLÁNKY

Mám v plánu mít dítě, ale zatím nechci...
Jakmile se začnete aktivně pokoušet o děťátko, může vám připadat, že celý svět vaše tajemství zná...



Může můj pracovní stres ovlivňovat moje šance ...?
Stres způsobuje řadu chemických změn v mozku, a ty způsobují fyzické změny v celém těle...

Tímto krokem opouštíte webové stránky Femibion a budete přesměrováni na sociální sítě. Chcete pokračovat?

Tímto krokem opouštíte webové stránky Femibion a budete přesměrováni na sociální sítě. Chcete pokračovat?