Der smarte Shopping Guide für Schwangere
Must-Haves in der Schwangerschaft
- Gesunde Lebensmittel
- Folsäure-Produkt für schwangere Frauen
- Sportschuhe
- Sonnencreme
- Ausreichend Schlaf
- Entkoffeinierter Kaffee
- Gut sitzende Jeans
- Badeöl
Gesunde Lebensmittel wie Obst und Gemüse, aber auch Nahrungsergänzungsmittel mit Folat/Folsäure sollten auf der Einkaufsliste jeder werdenden Mama ganz oben stehen.*
Hier erklären wir, warum
Der Lebensstil einer Mutter – einschließlich ihrer Ernährung – hat sehr großen Einfluss auf die Gesundheit des Kindes. Eine aktuelle Studie beweist: 25% der Entwicklung eines Babys sind rein genetisch vorbestimmt.
Bis zu 75% der Entwicklung des Babys kann durch den Lebensstil der Mutter beeinflusst werden, darunter Ernährung, Gewicht von Mutter und Kind, Stressvermeidung sowie Nikotin- und Alkoholabstinenz. Daher ist es besonders wichtig, dass Frauen während der Schwangerschaft gesund leben und auf eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung achten.
Folat/Folsäure sollten Frauen in Ergänzung zu einer gesunden Ernährung zu sich nehmen – mindestens einen Monat vor der Schwangerschaft und bis zu drei Monate nach der Geburt ihres Kindes.*
Entscheide dich für ein bedarfsgerechtes Folsäure-Produkt
- FEMIBION® enthält nicht nur Folsäure, sondern auch Metafolin®. Folsäure muss vom Körper zunächst in Folat umgewandelt werden, bevor sie ihre Wirkung entfalten kann. Metafolin®, eine Premium-Folatform, steht dem Körper direkt zur Verfügung und kann somit von nahezu allen Frauen optimal verwertet werden.
- FEMIBION® ist ein bedarfsgerechtes 3-Phasen-Produkt. Es ist speziell abgestimmt auf den sich ändernden Nährstoffbedarf in unterschiedlichen Phasen der Schwangerschaft – vom Kinderwunsch bis zum Ende der Stillzeit.
- FEMIBION® enthält sorgfältig ausgewählte Nährstoffe wie wertvolle Vitamine, Jod und – besonders wichtig – Folat (Metafolin® und Folsäure*). Zusätzlich in FEMIBION® 2 enthalten ist die Omega-3-Fettsäure DHA**, wichtig für die Entwicklung von Gehirn und Augen ab der 13. Schwangerschaftswoche. Als Ergänzung zu einer ausgewogenen Ernährung unterstützt FEMIBION® dich und dein Baby während dieser besonderen Zeit.
*Die zusätzliche Einnahme von Folat erhöht den mütterlichen Folatspiegel. Ein niedriger Folatspiegel zählt zu den Risikofaktoren für die Ausbildung von Neuralrohrdefekten bei dem sich entwickelnden Fötus. Frauen mit Kinderwunsch sollen daher mindestens einen Monat vor und bis zu drei Monate nach der Empfängnis täglich zusätzlich 400 µg Folsäure zu sich nehmen. Die Bedeutung eines niedrigen Folatgehalts bei Müttern als wichtiger Risikofaktor für Neuralrohrdefekte ist wissenschaftlich belegt. Daneben können weitere Faktoren (wie beispielswiese erbliche Faktoren) das Risiko eines Neuralrohrdefekts erhöhen.
** Die regelmäßige Versorgung mit der Omega-3-Fettsäure DHA wirkt sich positiv auf die Entwicklung des Gehirns und der Augen des Babys aus, zunächst über die Nabelschnur und später über die Muttermilch. Die positiven Auswirkungen von Omega-3-DHA ergeben sich bei einer täglichen Zufuhr von 200 mg zusätzlich zur empfohlenen Tagesmenge von 250 mg Omega-3-Fettsäuren (DHA und EPA).
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