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FEMIBION has developed supplements for the special phases of pregnancy, from before conceiving to the end of breastfeeding. FEMIBION food supplements provide well chosen nutrients that, used as a complement to a balanced and varied diet, can support the mom and the baby during this special and exciting time.

Wie ihr eurem Kinderwunsch ein Stückchen näherkommt

Ihr habt entschieden: ihr wünscht euch ein Baby! Die Schwangerschaft ist eine besondere Zeit, in der ein neues Leben entsteht. Diese Phase sollte mit Sorgfalt vorbereitet werden. Hier einige wichtige Tipps für den Start in das schöne Abenteuer Schwangerschaft.

Eisprungrechner

Bestimme deine fruchtbaren Tage. Mit unserem Eisprungrechner kannst du deine fruchtbaren Tage und deinen Eisprung ganz schnell und einfach berechnen. Du musst nur den ersten Tag deiner letzten Periode und deine Zykluslänge kennen...

Es gibt viele tolle Orte zum schwanger werden

Wir haben dir einige bezaubernde Orte in Europa herausgesucht. Lass dich inspirieren!

Gut zu wissen

Wissen & Weisheit: 10 Tipps zum Schwangerwerden

Zum Thema Schwangerwerden gibt es viele Informationen. Wir haben dir die besten zehn Tipps herausgesucht. Viel Spaß!

Wie bereite ich meinen Liebsten auf die Schwangerschaft vor?

Deine Chancen schwanger zu werden steigen deutlich, wenn du in den folgenden Monaten zusammen mit deinem Liebsten als Team agierst: Schließlich gehören immer zwei dazu, ein Kind zu zeugen. Miteinander reden ist dabei wesentlich: Angefangen damit, dass beide Partner die Besonderheiten des weiblichen Zyklus verstehen sollten, bis hin zur Notwendigkeit, dem anderen gegenüber offen seine Gefühle zu zeigen. So könnt ihr euch gegenseitig bei diesem Vorhaben unterstützen:

Welche Nährstoffe brauche ich, um mich auf die Schwangerschaft vorzubreiten?

Bei Kinderwunsch solltest du auf einen gesunden Lebensstil achten: Eine wichtige Rolle spielt hierbei, den erhöhten Nährstoffbedarf vor und während der Schwangerschaft zu berücksichtigen sowie auf eine abwechslungsreiche und gesunde Ernährung zu achten. Du erhöhst damit nicht nur deine Chance, den kleinen rosafarbenen Strich auf dem Teststreifen zu sehen, sondern ermöglichst zudem deinem Baby den bestmöglichen Start ins Leben.

Was ist Epigenetik?

Inzwischen haben Wissenschaftler herausgefunden, dass bestimmte Gene in Abhängigkeit von Umweltfaktoren ein- oder ausgeschaltet werden. Dieses Forschungsgebiet nennt sich Epigenetik (aus dem Griechischen „zusätzlich zur Genetik“).

Braucht mein Baby Folsäure?

Wahrscheinlich hat dir dein Frauenarzt ans Herz gelegt, ausreichend Folsäure in der Schwangerschaft zu dir zu nehmen. Doch weißt du auch genau warum?

Deine Fragen

Hier erfährst du die Antworten auf häufige Fragen und kannst dich zu unseren Produkten beraten lassen.

Wann sind meine fruchtbaren Tage?

Du und dein Partner haben also beschlossen, eine Familie zu gründen. Sobald die Entscheidung gefallen ist und die Vorfreude die damit verbundene Unsicherheit überwiegt, ändert sich euer Leben. Es wird Zeit, über Fruchtbarkeit zu sprechen. Vielleicht wisst ihr bereits, dass ein gesundes Paar in jedem Zyklus eine Chance von bis zu 30 Prozent hat, ein Kind zu zeugen (vorausgesetzt, es ist während der fruchtbaren Tage der Frau sexuell aktiv). Wenn ihr eine Schwangerschaft nicht dem Zufall oder der Statistik überlassen wollt, könnt ihr die Chancen einer Empfängnis erhöhen, indem ihr euer „fruchtbares Zeitfenster“ optimal nutzt. Beherzigt unsere Hinweise und denkt daran, unseren Fruchtbarkeitskalender zu verwenden.

Fühl dich rundum wohl

Was du unbedingt noch vor der Schwangerschaft tun solltest

Wenn man versucht, schwanger zu werden, kann es leicht passieren, dass man sich zu sehr auf die Zukunft fixiert. Dabei ist eigentlich genau jetzt die beste Zeit, um das Leben in vollen Zügen zu genießen und die noch kinderlosen Tage voll auszukosten. Hier findet ihr ein paar Tipps, wie ihr euch von den Baby-Gedanken ablenken können, bis ihr schließlich wirklich Eltern werdet...

Lasst die Funken sprühen – egal wie beschäftigt ihr seid!

Erinnert ihr euch an die Zeit, als Sex etwas war, an dem ihr einfach nur Spaß hattet, anstatt dabei das Ziel zu haben, ein Kind zu zeugen? Wenn das Leben hektisch ist, kann sich der intime Kontakt mit dem Partner manchmal wie eine weitere Pflicht anfühlen. Hier findet ihr einige Tipps, wie der Funken weiter glüht und die Lust im Vordergrund steht...

Gut aussehen und sich gut fühlen – so klappt’s!

Schwanger werden klappt nicht immer so schnell, wie wir uns das wünschen. Aber statt den Mut zu verlieren, nutze diese kostbare Zeit, um dich vollkommen auf dich selbst zu konzentrieren. Hier einige Tipps, wie du dich in den nächsten Monaten rundum wohlfühlst und super aussiehst:

Im Arbeitsleben

Wie halte ich die Babyplanung am besten vor den Kollegen geheim?

Sobald du versuchst, aktiv ein Baby zu bekommen, kann es sich anfühlen, als wenn die ganze Welt dein Geheimnis kennt. Tatsächlich sind die meisten Menschen aber nicht so aufmerksam wie du denkst. Zur Sicherheit solltest du dennoch ein paar Antworten parat haben, falls du doch mal auf das Thema angesprochen wirst. Hier sind ein paar Antwortmöglichkeiten, wie du dich vor Fragen neugieriger Kollegen schützen kannst.

Verringert Stress im Büro meine Chancen schwanger zu werden?

Durch Stress finden eine Reihe chemischer Veränderungen im Gehirn statt, die sich auf den gesamten Körper auswirken. Für einen kurzen Zeitraum ist Stress durchaus positiv: Er schärft unsere Sinne vor einem komplizierten Meeting oder verleiht uns eine Extraportion Energie, um eine Deadline einzuhalten. Langfristig gesehen, kann Stress sich aber negativ auf den Körper auswirken und Nebenwirkungen, wie Bluthochdruck, Schlaf- und Essstörungen hervorrufen.

Wie finden wir trotz vollem Terminkalender Zeit für einander?

Manchmal kann es etwas länger dauern, bis sich der Kinderwunsch erfüllt und es mit dem Schwangerwerden klappt. Wenn du oder dein Partner viel geschäftlich unterwegs seid, oder beide abends zu erschöpft sind, kann es fast unmöglich erscheinen, sich den Kinderwunsch zu erfüllen. Nachfolgend geben wir euch einige Tipps, wie ihr eure Terminkalender synchronisieren können...

Femibion unterstützt berufstätige Mütter

Mama zu sein ist einer der anspruchsvollsten Jobs, den eine Frau haben kann. Schließlich ist man in den ersten Monaten für das Leben und Wohlbefinden eines kleinen Menschen verantwortlich.

Rückkehr in den Job

Du hast dich entschieden Mama zu werden, gehst gerade in den Mutterschutz oder dein Baby ist schon da? Dann fragst du dich vielleicht, welche Auswirkungen diese neue Situation auf dein Berufsleben hat.

Produkte

Es kann überall passieren – und schneller, als man denkt. Deshalb sorge bereits ab Kinderwunsch dafür, dass dein Körper rechtzeitig auf die Schwangerschaft vorbereitet ist. Femibion BabyPlanung enthält das, was du für die Vorbereitung deiner Schwangerschaft brauchst: einen 800 μg Folat-Booster (Folsäure + Metafolin®) für einen schnellen Aufbau des Folat-Spiegels ab Kinderwunsch sowie 6 weitere wertvolle Nährstoffe*.

Femibion 2
Schwangerschaft + Stillzeit

Femibion 2 ist speziell auf die Bedürfnisse ab der 13.Schwangerschaftswoche bis zum Ende der Stillzeit abgestimmt – für den Erhalt des Folat*-Spiegels und die optimale Versorgung um Omega-3-Fettsäuren. Es versorgt dich und dein Baby mit 400 µg Folat (Folsäure + Metafolin®), weiteren wichtigen Nährstoffen, wie alle B-Vitamine, die Vitamine C, D3 und E sowie Jod. Zusätzlich ist in FEMIBION 2 die lebenswichtige Omega-3-Fettsäure DHA ** enthalten. Die regelmäßige Versorgung mit der Omega-3-Fettsäure ab der 13.Schwangerschaftswoche wirkt sich positiv auf die Entwicklung des Gehirns und der Augen des Babys aus. Wenn du aus medizinischen Gründen kein Jod einnehmen darfst, gibt es von FEMIBION 2 auch eine Produktvariante ohne Jod. Sprich am besten mit deinem Arzt, wenn du nicht sicher bist.

Neben einer gesunden und abwechslungsreichen Ernährung empfehlen Gynäkologen, Folsäure einzunehmen – bereits ab Kinderwunsch. Allerdings können viele Frauen herkömmliche Folsäure nicht vollständig verwerten und zu Folat umwandeln. Daher enthält Femibion neben Folsäure auch Metafolin®: Diese von Merck patentierte Premium-Folsäure steht dem Körper direkt zur Verfügung, ohne umgewandelt werden zu müssen und kann von nahezu allen Frauen verwertet werden.

Kenne das richtige Timing beim Kinderwunsch

Bevor der große Lebensabschnitt Schwangerschaft beginnen kann, ist das richtige Timing die entscheidende Voraussetzung. Es ist wichtig den genauen Zeitpunkt des Eisprungs zu kennen, denn die beste Zeit, um schwanger zu werden, sind ein bis zwei Tage vor, während oder einen Tag nach dem Eisprung. Der Monatszyklus ist nicht bei allen Frauen gleich – ein durchschnittlicher Zyklus dauert 28 Tage, einige Frauen haben jedoch einen kürzeren Zyklus von 21 Tagen, andere einen längeren von bis zu 35 Tagen. Femibion hilft dir bei der Bestimmung dieses Zeitfensters: Mit unserem Eisprungrechner kannst du schnell und einfach deine fruchtbaren Tage berechnen.

Achte auf dich

Das hört sich bisher noch alles sehr wissenschaftlich an. Du solltest in dieser Zeit auch auf deine Intuition vertrauen. Achte auf dich und deinen Körper. Versuche während der Kinderwunsch-Phase sowie während der Schwangerschaft Stress abzubauen, ohne Stress hast du eine größere Chance schwanger zu werden. Bewege dich viel, treibe Sport, entspanne dich bei Yoga oder bei langen Spaziergängen an der frischen Luft. Sorge für ausreichend Schlaf und einen geregelten Tagesablauf. Damit kannst du ebenfalls den Stress in deinem Alltag reduzieren. Es ist zudem zu empfehlen, dass du deine Ernährung auf den Prüfstand stellst. Eine bedarfsgerechte Nährstoffversorgung ab eurem Kinderwunsch kann sowohl dir als auch deinem Baby zu einem guten Start verhelfen. Eine gesunde und ausgewogene Ernährung, bestehend aus frischem Obst, Gemüse und Vollkornprodukten ist wichtig. Doch bei all‘ diesen Aspekten sollten die Gelassenheit und die Zweisamkeit beim Kinderwunsch nicht fehlen, sie sind der Schlüssel zum Erfolg. Der aufregende Lebensabschnitt soll nicht von Verboten und Regeln überschattet sein.

Sei gut vorbereitet

Die Vorbereitungsphase kann manchmal sehr kurz sein und der Kinderwunsch geht schneller in Erfüllung als du denkst. Allerdings finden die ersten wichtigen Entwicklungsschritte des Babys bereits zwischen dem 22. und 28. Tag nach der Empfängnis statt - Gehirn und Rückenmark werden angelegt und der Rückenmarkskanal schließt sich*. Meist ist die Schwangerschaft so früh noch unbemerkt, daher solltest du bereits ab Kinderwunsch auf eine ausreichende Versorgung mit Folat und anderen essentiellen Mikronährstoffen achten. Femibion versorgt dich ab Kinderwunsch bedarfsgerecht. Mit Femibion BabyPlanung kann bei täglicher Zufuhr bereits nach 4 Wochen ein ausreichender Folat-Spiegel erreicht werden. Zudem kannst du dich drauf verlassen, dass die Premium-Folsäure Metafolin von deinem Körper verwertet wird.

*Die ergänzende Aufnahme von Folsäure erhöht bei Schwangeren den Folat-Spiegel. Ein niedriger Folat-Spiegel ist bei Schwangeren ein Risikofaktor für die Entstehung von Neuralrohrdefekten beim heranwachsenden Fötus. Dafür sollten zusätzlich täglich 400 μg Folsäure über einen Zeitraum von mindestens einem Monat vor und bis zu drei Monaten nach der Empfängnis eingenommen werden. Es gibt weitere Risikofaktoren für Neuralrohrdefekte. Die Veränderung eines Risikofaktors kann nicht in jedem Fall eine positive Wirkung haben. Femibion ist ein Nahrungsergänzungsmittel. Es ist zur Ergänzung und nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise bestimmt.

Kinderwunsch und
Vorbereitung einer glücklichen Schwangerschaft.

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