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Mantén viva la chispa, ¡no importa lo ocupada que estés!

¿Recuerdas cuando el sexo era algo que se hacía por diversión en lugar de para concebir un bebé? Cuando llevamos una vida muy ajetreada, el contacto físico con la pareja, a veces, puede resultar como una tarea más. Aquí hay algunos consejos sobre cómo recuperar la chispa y priorizar el placer, etc.

Calendario sexual

Aceptando que no hay nada atractivo en los horarios, a veces se necesita programar el sexo para que ocurra. Además, la anticipación puede añadir emoción extra y ayudar a conseguir un estado de ánimo óptimo.

Cuídate

Si te sientes estresada, la idea de tener sexo pasa a ocupar el último lugar en tu mente. Tómate tu tiempo para relajarte, bien sea con un paseo al aire libre o leyendo un buen libro. Cuanto más relajada estés, más probabilidades hay de querer tener contacto físico con tu pareja.

Entrenamiento

Mantenerte en forma puede ayudarte a sentirte más satisfecha con tu cuerpo, por no hablar de conseguir más energía para el encuentro físico. De hecho, hay estudios que indican que asistir regularmente al gimnasio puede ayudar incluso a aumentar el deseo sexual.

Reserva un espacio para tus relaciones

Unas vacaciones podrían ser justo lo que necesitas para conectar con tu pareja. El tiempo fuera del trabajo y de otros compromisos, va a liberar tu mente para pensar en cosas mucho más divertidas. 

Intenta algo nuevo

Si el sexo está empezando a ser un poco rutinario, entonces es el momento de cambiar las cosas. Sentaros juntos y escribid en una lista las tres cosas que cada uno siempre ha querido probar en la cama. Esto os ayudará a veros de forma diferente, con nuevas expectativas y a renovar vuestro interés en el dormitorio.

Ten relaciones “solamente porque sí”'

Intenta no estar demasiado obsesionada con tu ovulación o con tus días fértiles. A pesar de saber que tu ciclo es importante, las investigaciones muestran que las parejas que tienen relaciones sexuales regulares durante todo el mes son más propensas a concebir que los que únicamente las tienen en torno a los días fertiles. Centrarte en tí misma en lugar de en el bebé y  buscar intimidad te hará sentir mucho más atractiva y espontánea.