¿Qué hacer cuando nuestras apretadas agendas de trabajo nos mantienen separados?

Tener un bebé no siempre es tan sencillo como parece. Si tú o tu pareja viajáis con frecuencia o estáis agotados al regresar a casa, puede ser realmente complicado. Ejemplos de cómo armonizar los horarios…

Programa tu objetivo

Para empezar, calcula los días más fértiles. Estos son habitualmente desde el día 9 al 15 en un ciclo de 28 días. Márcalos en el calendario y programa las citas importantes o viajes fuera de esas fechas siempre que sea posible.

No te estreses

El sexo podría ser la última cosa que quieras hacer después de un día estresante en el trabajo, pero realmente es el antídoto perfecto. Un estudio encontró que las personas responden mejor al estrés después del sexo, gracias a que hay un aumento de oxitocina.

Programa el despertador

Si por la noche no es posible, ¿por qué no probar un despertar sexual? Por las mañanas los niveles de testosterona están en su nivel más alto, por tanto, no habrá quejas por el madrugón.

Hacedlo cuando podáis

Incluso si vuestros horarios no os permiten tener relaciones sexuales en los días más fertiles, vale la pena como entrenamiento físico. Tener relaciones sexuales habitualmente no sólo ha demostrado mejorar la calidad del esperma, sino que hay estudios que indican que las parejas que tienen relaciones sexuales regulares durante el mes tienen más probabilidades de concebir que aquellas que restringen el sexo a sus días más fértiles.

Prepara la habitación del bebé

Si vuestras exigencias laborales hacen que apenas os veáis, las cosas serán bastante más complicadas una vez que seáis padres. Buscad el equilibrio entre la vida laboral y vuestra vida en pareja e identificad dónde tenéis margen de mejora. Una vez que tengáis el bebé, ambos tendréis que liberar tiempo, así que vale la pena hacer algunos cambios «saludables» desde ahora.

 

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