شما در مورد به ترک وب سایت Femibion ​​و خواهد شد به وب سایت منبع / شریک خارجی هدایت می شوید. آیا مایل به ادامه هستید؟

FEMIBION has developed supplements for the special phases of pregnancy, from before conceiving to the end of breastfeeding. FEMIBION food supplements provide well chosen nutrients that, used as a complement to a balanced and varied diet, can support the mom and the baby during this special and exciting time.

آيا تغذيه با شير مادر انتخاب خوبی برای من است؟

مزایای بسیاری در تغذیه با شیر مادر وجود دارد، هم علل بهداشتی و هم عملی، اما این تصمیم همیشه ساده نیست. در اینجا چیزهایی وجود دارد که ممکن است شخص بخواهد پیش از انتخاب درباره­ ی آنها فکر کند.

فوائد آن برای کودک

این را نمی­توان انکار کرد که اکثر سازمان­های پیشرو سلامت، شامل سازمان بهداشت ملی بریتانیا، آکادمی اطفال آمریکا، و سازمان بهداشت جهانی همگی تغذیه با شیر مادر بویژه در شش ماهه­ ی اول را توصیه می­کنند.

دلیل خوبی برای این وجود دارد: نه تنها قدرت و ترکیب شیر شما به لحاظ غذایی برای کودکتان عالی است، بلکه حاوی آنتی­ بادی­هایی است که از کودک در برابر آلرژی و عفونت حفاظت می­کنند. هضم شیر مادر برای کودک ساده­تر است، به همین خاطر است که کودکان تغذیه شده با شیر مادر نفخ و اسهال کمتری دارند و کمتر دچار یبوست می­شوند. به علاوه، تحقیقات نشان می­دهد که آنها احتمالا کمتر در کودکی و بزرگسالی دچار چاقی می­شوند. 

فوائد آن برای مادر

شیر مادر نه تنها مجانی است، به سادگی در دسترس است و دمای مناسبی دارد، بلکه نیازی به صرف زمان برای استریل کردن بطری­ها و فرمول ترکیب کردن آن نیست.

 

تغذیه با شیر مادر حقیقتاً به شما کمک می­کند فرم خود را به دست بیاورید. تولید هورمون اکسی توکسین شیردهی، رحم را تشویق می­کند که به اندازه­ ی طبیعی خود بازگردد، به علاوه این پروسه بیش از 500 کالری اضافی در روز می سوزاند – در تمام این مدت شما از جای خود بلند نشده ­اید! خبرهای خوب هنوز هم ادامه دارد: شواهدی نیز وجود دارد که نشان می­دهد این احتمال خطر ابتلا به سرطان­های سینه و تخمدان را کاهش می­دهد.

درباره مزایای سلامتی بیشتر بدانید 

اين هميشه هم آسان نيست.

با اینحال، تغذیه با شیر مادر می­تواند مشکل­ آفرین باشد. اگر به دلایلی، کودک شما مشکلاتی در تغذیه داشته باشد، تولید شیر شما می­تواند تحت تأثیر قرار بگیرد، زیرا تولید شیر رابطه­ ی مستقیمی با نیاز به شیر دارد.

اما یکی از دلایل اصلی که خانم­ها آن را متوقف می­کنند، ناراحتی­های فیزیکی ناشی از درد و ترک ترک شدن نوک پستان­ها، بسته شدن مجاری یا عفونت است. شما می­توانید وقتی که باردار هستید تکنیک­های شیردهی را بیاموزید تا بدانید برای جلوگیری از این نوع مشکلات پیش از به دنیا آمدن کودک، چه کار می­توانید بکنید. یا اگر این مشکلات رفع نشد، ماما یا متخصص شیردهی به شما کمک کند.

موقعیت­های نادر دیگری نیز وجود دارد که در آنها شما نبایستی شیردهی را انجام دهید، همچون داشتن بیماری­های وخیمی مثل ایدز، سل یا کم خونی شدید، یا مصرف برخی داروها که می­تواند بر شیر مادر اثر بگذارد. اگر در این مورد تردید دارید با پزشکتان مشورت کنید.

تصميم گيری

اگر شما در جدل با تغذیه با شیر مادر هستید و استرس و اضطراب بر سلامت عاطفی شما اثر گذاشته، تغذیه از طریق شیشه شیر می­تواند یک گزینه باشد.ممکن است احساس کنید تغذیه با شیر مادر شما را بیش از حد به یک روند معمول وابسته می­کند، بویژه اگر تصمیم گرفته ­اید به زودی سر کار برگردید. مزایای دیگر تغذیه با شیشه شیر این است که همسر شما می­تواند بیشتر در این روند درگیر شود، و شما این نگرانی را ندارید که هر چیزی بخورید و بنوشید به کودکتان منتقل می­شود.

اگر با دقت بیندیشید و تصمیم بگیرید، درباره ­ی آن احساس گناه نمی­کنید. کودک شما هنوز هم با فرمول شیر رشد خواهد کرد و برخلاف نظر همگان، شما را از این پیوند بازنمی­دارد.

کودک را نزدیک خود نگه دارید، با او تماس چشمی داشته باشید و هنگام شیر دادن با او به آرامی صحبت کنید. پدر و مادر بودن چیزی بیشتر از تغذیه با شیر مادر است و نهایتاً کودک شما محبت شما را پاسخ خواهد داد.

*ما تنها می­توانیم توصیه ­های کلی داشته باشیم، اما به همان نحو که هر بارداری می­تواند با موارد دیگر متفاوت باشد، لطفاً در موارد وجود شک و پرسش با متخصص زنان تماس بگیرید.