شما در مورد به ترک وب سایت Femibion ​​و خواهد شد به وب سایت منبع / شریک خارجی هدایت می شوید. آیا مایل به ادامه هستید؟

FEMIBION has developed supplements for the special phases of pregnancy, from before conceiving to the end of breastfeeding. FEMIBION food supplements provide well chosen nutrients that, used as a complement to a balanced and varied diet, can support the mom and the baby during this special and exciting time.

اپی ژنتيک چيست؟

ما وارث مجموعه­ ی منحصر بفردی از کروموزوم­ها از والدین خود هستیم. این ژن­ها هستند که همه چیز از رنگ چشم­ها گرفته تا اینکه شخص یک دونده ­ی خوب باشد را تعیین می­کنند. ژن­های ما در میزان سلامتی آتی ما و بیماری­هایی که ممکن است در پیری به آن مبتلا شویم نیز نقش دارند. اما این ژن­ها نیستند که همه چیز را مشخص می­کنند

اپی ژنتيک چيست؟

در حال حاضر دانشمندان می­دانند که ژن­های خاصی بسته به عوامل محیطی، فعال یا غیرفعال می­شوند که این علم تحت عنوان اپی­ ژنتیک شناخته می­شود (از اصطلاح یونانی "علاوه بر ژنتیک").

کودک و برنامه ی تغذيه ای اوايل حيات او

بچه­ ی شما زندگی خود را به عنوان یک سلول واحد با DNA ی منحصر بفرد آغاز می­کند. طی دوران بارداری، این سلول به سلول­های جدیدی تقسیم می­شود که اینها نیز مجدداً تقسیم می­شوند و این بارها و بارها ادامه می­یابد . این روندی است که چندین میلیون بار در سرتاسر عمر او تکرار می­شود. DNA ی تمامی این سلول­های جدید یکسان خواهد بود، اما رفتار این سلول­ها – به این معنا که کودک به چه نحو این "طرح اولیه" را بخواند - به فرایندهای اپی­ ژنتیک بستگی دارد.

در واقع، پژوهش­های اخیر نشان می­دهد که تنها 25% سلامتی بچه­ ی شما در طول زندگی­ اش صرفاً توسط ژنتیکش از قبل تعیین شده است. این بدان معناست که تا 75% می­تواند تحت تأثیر اثر متقابل بین ژن­ها و سبک زندگی مادر باشد ؛ برای مثال پرهیز از کشیدن سیگار، داشتن رژیم غذایی متعادل و وزن مناسب. میزان اثرگذاری تغذیه بر سلامت آتی کودک به این شیوه، پایه و اساس پژوهش­ها در مورد برنامه ­ی تغذیه ­ای اوایل حیات (ENP) را شکل می­دهد.

چگونه می توانم هر چه در توان دارم برای بچه ام انجام بدهم؟

شما می­توانید با داشتن یک رژیم غذایی سالم و متعادل، و پیروی از یک سبک زندگی سالم بر سلامت آینده­ ی فرزندتان اثر بگذارید. در زمان تصمیم به باردار شدن، توصیه می­شود مکمل حاوی فولیک اسید/فولات مصرف شود، این ویتامین مهمی برای حفاظت عملکردهای مهم مرتبط با بارداری است. * نیاز تغذیه­ای به فولات در طول دوران بارداری و شیردهی افزایش می­یابد، این بدان خاطر است که مکمل فولات (در کنار یک رژیم غذایی متنوع و متعادل و سبک زندگی سالم) می­تواند در کمک به رفع نیاز به فولات مفید باشد. توصیه می­شود که مصرف این را حداقل یک ماه پیش از لقاح شروع کنید. دانستن این نکته ارزشمند است که می­توانید با توجه داشتن به تغذیه­ تان در آینده­ ی بچه­تان تفاوت ایجاد کنید – چراکه سلامت خوب بهترین هدیه برای تمام افراد است.

فولات در رشد بافت­ها، تقسیم سلولی و تشکیل خون در طول بارداری نقش دارد. مصرف مکمل فولیک اسید، میزان فولات مادر را افزایش می­دهد. میزان کم فولات در مادران باردار یکی از عوامل خطر در ایجاد نقص لوله عصبی در جنین­ در حال رشد است. بنابراین، توصیه می­شود که زنان 400 میکروگرم مکمل فولیک اسید در روز طی یک دوره ­ی حداقل یک ماهه پیش و سه ماه پس از بارداری مصرف کنند. میزان کم فولات بارداری یک عامل خطر مهم برای نقص لوله عصبی است و این به لحاظ علمی به اثبات رسیده است. عوامل دیگر همچون عوامل ارثی، می­تواند ریسک نقص لوله عصبی را افزایش دهد.