شما در مورد به ترک وب سایت Femibion ​​و خواهد شد به وب سایت منبع / شریک خارجی هدایت می شوید. آیا مایل به ادامه هستید؟

FEMIBION has developed supplements for the special phases of pregnancy, from before conceiving to the end of breastfeeding. FEMIBION food supplements provide well chosen nutrients that, used as a complement to a balanced and varied diet, can support the mom and the baby during this special and exciting time.

ليست ضروريات قبل از بارداری

زمانی که تلاش می­کنید باردار شوید، بسیار ساده است که روی آینده تمرکز کنید. در حقیقت، اکنون زمانی عالی برای لذت بردن از زندگی تا حد اعلا و ساختن روزهای پیش از بچه­ دار شدن است. تنها چند روز تا بیرون کردن فکر بچه از سرتان وجود دارد و نهایتاً شما به یک خانواده تبدیل می­شوید

برنامه ريزی برای تعطيلات عاشقانه

زمانی که با همسر خود باشید شانس ارتباط فیزیکی و عاطفی به عنوان یک زوج را خواهید داشت. تعطیلات کوتاه ایده­ ی خوبی است اما اگر زمان بیشتری داشته باشید، شاید بتوانید کمی بیشتر سفر کنید. فهرستی از مقصدهای رؤیایی را با هم آماده کرده و به آنها سر بزنید

ماجراجو باشيد

جشنواره ­ها تنها برای بچه­ های کوچک نیست. حوادث جدید و شگفت­ انگیز زیادی در رفتن به نواحی روستایی وجود دارد خواه هدف شما موسیقی و کتاب باشد و خواه غذا. شما حتی می­توانید آن را با سفر به خارج از کشور ترکیب کنید. برای نمایش فهرستی از بهترین جشنواره ­های سراسر جهان، اینجا کلیک کنید

يک چالش فيزيکی را امتحان کنيد.

ورزش راهی عالی برای کاهش استرس و تمرکز بر چیزی غیر از تاریخ­های تخمک­ گذاری است. این راه خوبی برای اطمینان از این موضوع است که اگر شما باردار شوید، در بهترین وضعیت ممکن هستید. برای 10K ثبت نام کنید، یا به کوهپیمایی بروید تا به تناسب اندام برسید. نیازی به گفتن نیست که احساس فوق العاده پیروزی خواهید داشت

از قرارهای شبانه لذت ببريد

بیرون بودن در شب راهی عالی برای استراحت کردن است. بهترین دوستانتان را دور هم جمع کنید و خدا را شکر کنید که هنوز به پرستار بچه نیاز ندارید

خودتان را بيارائيد

هیچ چیز مثل کمی "خرید" درمانی برای آزاد کردن ذهن نیست، این کار را با تازه ­ترین مُدها شروع کنید. آبگرم نیز برای کمک به شخص در آرامش ذهنی و جسمی بسیار شگفت­ انگیز است. اما نیاز نیست زیاد خرج کنید – یک وان بزرگ و گرم می­تواند بسیار لذت­بخش باشد

به برخی رويداد های فرهنگی سری بزنيد

رفتن به تئاتر برای دیدن یک نمایش، قدم زدن در یک گالری هنری، شرکت در یک کنسرت مفرح... کارهای فرهنگی می تواند بطور فوق العاده ای شادی آور بوده و نگاه شما به دنیا را عوض کند. سایت زیر به شما کمک خواهد کرد. https://www.iranconcert.com/

کمی بخوابيد

فراموش نکنید که در تفریحاتتان زمانی را نیز به استراحت اختصاص دهید. از زمان استراحت در خانه در پایان هفته­ ها با خواب زیاد بهره ببرید. خوردن صبحانه در تختخواب می­تواند همان چیزی باشد که پیش از ماجراجویی بزرگ بعدی باتری­های شما را شارژ می­کند