Az okos vásárló útmutatója az egészséges várandóssághoz

A legfontosabb dolgok a várandósság alatt

A várandós nők bevásárlólistájának* elején a tápláló ételek - zöldségek és gyümölcsök - és egy folát/folsav-tartalmú étrendkiegészítő is szerepeljen.

Megmondjuk, miért

Az anya életmódja, beleértve az étrendjét is, jelentősen befolyásolhatja a születendő gyermek jövőbeni egészségét. Egy friss kutatás szerint a baba élethossziglani egészségét csak 25%-ban befolyásolja tisztán a genetika.

A többi akár 75%-ban függhet az életmódod és a gének kölcsönhatásától az olyan döntések tekintetében, melyek a megfelelő táplálkozást, az anya és a baba súlyát, illetve a stressz és a dohányzás kerülését illetik. Ezért annyira fontos, hogy egészséges életmódot folytass és változatosan, kiegyensúlyozottan étkezz a várandósság alatt.

A várandósságot tervező nőknek az egészéges étrend mellett étrendkiegészítőként ajánlott 400µg folsav bevitel, melyet a fogantatás előtt legalább egy hónappal és azt követően három hónapig ajánlott szedni.

A jó minőségű étrend-kiegészítő kiválasztása

• A Femibion Metafolin®-t, egy szabadalmaztatott folát formát is tartalmaz, melyet a szervezet képes közvetlenül hasznosítani (a folsavval ellentétben, melyet a szervezetnek először foláttá kell átalakítania).
• A Femibion olyan gondosan kiválasztott tápanyagokat tartalmaz, mint az értékes vitaminok, a jód és a különösen fontos folát (Metafolin® és folsav) valamint az omega-3 DHA** zsírsav, melyek, egészséges táplálkozás mellett támogatják az anya és a magzat szervezetét ebben a speciális időszakban.
• Háromféle Femibion étrend-kiegészítő létezik, melyeket a várandósság különböző szakaszaira fejlesztettünk ki a fogamzás előtti időszaktól kezdve egészen a szoptatási idő végéig.
• Tudj meg többet a Femibion termékekről

*A kiegészítő folsav-bevitel növeli az anya folátszintjét. Az alacsony anyai folátszint az egyik kockázati tényezője a velőcső-záródási rendellenesség kialakulásának a magzatban. Ezért javasolt, hogy a nők napi 400 μg kiegészítő folsavat szedjenek legalább a fogantatás előtti 1 hónapban és utána 3 hónapon keresztül. Az alacsony anyai folátszint, mint fontos kockázati faktor a magzati velőcső-záródási rendellenesség kialakulásában tudományosan igazolt. Léteznek további rizikófaktorok, például örökletes tényezők, és az egyik kockázati tényező csökkentése nem minden esetben garantálja a kedvező hatást.

**Az anyai DHA-bevitel hozzájárul a magzat és az anyatejjel táplált csecsemő agyának és szemének normál fejlődéséhez. A kedvező hatás eléréséhez az omega-3 DHA-ból a felnőttek számára ajánlott napi 250 mg-on felül további 200 mg-ot ajánlott naponta fogyasztani omega-3 zsírsavakból (DHA és EPA).