FEM_logo_Femibion_New2018_White
SELECT A LOCATION
huHU

Trükkök szülőknek: hogyan teheted egyszerűbbé a szülővé válást?

A szerelmes párból szülőkké válás folyamata valószínűleg az egyik legfontosabb – arról nem is beszélve, hogy a legizgalmasabb – életmódbeli változás, amit valaha tapasztalni fogtok. Az egyik nap még csak ketten vagytok, másnap pedig már van egy aprócska ember, aki teljes mértékben és minden szükségletében tőletek függ

Elsőre ez ijesztőnek tűnhet, mégis hamar ki fognak alakulni az okos és időt spóroló új stratégiák, és a kapcsolatotok erősítésének csodálatos módja lehet az, ahogy közösen beletanultok a szülői létbe. Néhány ötlet, hogy hogyan tudtok elindulni életetek legcsodálatosabb utazásán.

A véleménykülönbségeket beszéljétek meg

Gyakran előfordul, hogy valamire többféle megoldás is létezik, és valószínű, hogy neked és a párodnak más lesz a hozzáállása bizonyos dolgokhoz. Ha már a kezdetektől fogva megtanuljátok ezeket higgadtan kezelni, az segíteni fog abban, hogy elkerüljétek a konfliktusokat.

Váltott műszak

Ha a párod hamarabb visszamegy dolgozni, mint te, akkor segíthet a gyermekgondozásban miután hazaér, és hétvégenként is gondoskodhat róla, hogy reggelente tovább pihenhess az ágyban. Ha szoptatsz, a tejet lefejheted egy cumisüvegbe, így az éjszakai etetéseket időnként átvállalhatja a párod.

Pihenj, amíg a baba alszik

Ha nem tudsz szunyókálni, akkor csak csukd be a szemed és pihenj - ez segíteni fog abban, hogy feltöltődj egy kicsit.

Hagyd a házimunkát

Mindketten túl elfoglaltak és fáradtak lesztek ahhoz, hogy sok időt töltsetek házimunkával, ezért ha ez zavar és megengedhetitek magatoknak, próbáljatok meg bejárónőt alkalmazni, amíg hozzá nem szoktok a szülőséghez. Ha pedig erre nincs keret, kérjétek meg a közeli családtagokat, hogy segítsenek.

Főzz egyszerre sokat és fagyaszd le

Ez a módszer napokra elegendő ételt biztosít, amit csak ki kell olvasztani; ne felejtsd el felcímkézni és dátumozni a csomagokat. 

Vásárolj kiszállítással

Ez sokkal egyszerűbb, mint babakocsival kirándulni a szupermarketbe.

Könnyítsd meg az éjszakai etetést

Tedd közel a kiságyat az ágyadhoz, így amikor elérkezik az éjszakai etetés ideje, szinte anélkül intézheted, hogy ki kellene másznod az ágyból. Az éjszakai lámpa szembarát és mindketten könnyebben vissza tudtok aludni.

Használj kengurut 

Ha kenguruban hordod a kisbabádat, az megnyugtatja őt, neked pedig mindkét kezed szabaddá válik, így akár mással is tudsz foglalkozni.

Gyorsabb indulás

Arra az esetre, ha elmennétek otthonról a kisbabával, írj egy listád azokról a dolgokról, amiket magaddal kell vinned. Vagy – ami még ennél is jobb – készíts elő egy előre bepakolt táskát a lényeges dolgokkal, mint pl. baba törlőkendő, tiszta pelenka, egy zárható tasak a koszos pelenkának, egy takaró pelenkacseréhez és egy tiszta váltóruha.

Beszéld meg későbbre az időpontokat 

Így kevésbé kell rohanni otthonról. Hagyj időt a váratlan dolgokra, például ha az utolsó pillanatban kell pelenkát cserélni.

Osszátok meg tippjeiteket más szülőkkel 

Csatlakozzatok friss szülőket segítő csoportokhoz, klubokhoz, iratkozzatok be egy szülés utáni tanfolyamra vagy regisztráljatok online szülői fórumokra, ez mind nagyszerű mód arra, hogy új szülői praktikákat tanuljatok meg. Ezek kitűnő alkalmat biztosítanak arra, hogy olyan emberekkel találkozzatok, akik ugyanazt élik meg, és tartós barátságokat is köthettek.

Oszd meg

TERMÉKEK

FEMIBION 0 Babatervezés


Speciálisan a babatervezés időszakára kialakított összetétel.
OLVASS TOVÁBB

FEMIBION 1 Korai várandósság


A korai várandósság szakaszában (1-12. hét) lévő nők megváltozott szükségleteinek megfelelő összetétel, a kiegyensúlyozott táplálkozás kiegészítéseként.
OLVASS TOVÁBB

FEMIBION 2 Várandósság


A várandósság 13. hetétől a szoptatási idő végéig a nők megváltozott igényeinek megfelelő összetétel, a kiegyensúlyozott táplálkozás kiegészítéseként.
OLVASS TOVÁBB

FEMIBION 3 Szoptatás


Hozzájárul a szoptatás idején szükséges tápanyagok biztosításához az anya és a baba számára.
OLVASS TOVÁBB

CIKKEK

Légy csinos és élvezd a bevásárlás-terápiát!


Mi tagadás, a mindennapok sokszor túlzsúfoltnak tűnnek, amikor egy kisbabáról kell gondoskodnunk. Már a közeli boltba való eljutás sem olyan egyszerű a kicsivel, az pedig igazi kihívás lehet, hogy időt találj arra, hogy megszökj egyedül. Pedig fontos, hogy szakíts időt magadra is...
OLVASS TOVÁBB

Mitől fog menni a szoptatás?


A szoptatás tápanyagok szempontjából mindenképpen a legmegfelelőbb indulás az életben - még akkor is, ha ez igazi kihívást jelent a ruhatáradra nézve. A rendszeres etetések miatt a szoptatós melltartóktól kezdve a könnyen levehető felsőkig sok mindenben alakítanod kell az öltözködési stílusodon az elkövetkezendő hónapokban.
OLVASS TOVÁBB

6 varázsgyakorlat, hogy a terhesség...


Nem kell rohamtempóban leadni a terhesség alatt felszedett kilókat. A szoptatás és a kicsi körüli rohangálás valószínűleg pont elég testedzésnek számít eleinte. Szakértők szerint szülés után körülbelül hat hetet érdemes várni, mielőtt testmozgásra gondolnánk.
OLVASS TOVÁBB

A Femibion oldal elhagyásával egy külső közösségi felületre irányítjuk. Szeretné folytani?

Megosztási nyilatkozat

A tartalom megosztásával beleegyezik, hogy adatai a közösségi média szolgáltatójához kerüljenek. További információért tekintse meg Adatvédelmi tájékoztatónkat.