Ön elhagyja a Femibion ​​weboldalt, és át lesz irányítva egy külső szállító / partner weboldalra. Szeretné folytatni?

FEMIBION has developed supplements for the special phases of pregnancy, from before conceiving to the end of breastfeeding. FEMIBION food supplements provide well chosen nutrients that, used as a complement to a balanced and varied diet, can support the mom and the baby during this special and exciting time.

Feledékenység - mi történik velem?*

Sok nő számol be feledékenységről a terhesség során. Ha tehát úgy alakul, hogy gyakrabban kell keresgélned a kocsi kulcsot, vagy fontos dátumokat felejtesz el, akkor ne lepődj meg, csak téged is elért a terhességi feledékenység. Most beavatunk, hogy mi áll memória gondjaid hátterében:

A kutatók is keresik még az okát

Az, hogy a terhességi feledékenység valóban létezik-e, még nem bizonyítható kétséget kizáróan. Egy ausztrál vizsgálatban kimutatták, hogy a terhes nők és a frissen szült anyák kognitív képességei nem rosszabbak, mint a nem terhes nőké. Más kutatásokban arra a következtetésre jutottak, hogy a jövőben elvégzendő feladatokra való emlékezés tekintetében a terhes nők jelentősen rosszabbul teljesítettek, mint a nem terhesek.

Most egy kicsit szétszórt vagy

Sok szakembernek az a véleménye, hogy a memória gondok nem agyi változásokkal áll összefüggésben, hanem inkább azzal, hogy másra irányul a figyelem. Más szóval most inkább azzal vagy elfoglalva, hogy a kicsire gondolj, nem pedig azzal, hogy hol parkoltál le az autóval. Hoppá... Nyugodj meg, nincs nagy baj - lehet, hogy mostanában kicsit szórakozott vagy, de az agyi teljesítményed más területeken javult. Egy vizsgálatban például kimutatták, hogy a várandós nők könnyebben észlelték a fenyegetést jelentő ingereket, mint a nem várandósak.

Az alváshiány sem segít

Az alvásmegvonás óriási hatással lehet a kognitív teljesítményre. Ha nehezen jön össze a napi nyolc óra alvás - és bizony sok terhes nő panaszkodik erről - akkor érthető, hogy kissé feledékeny vagy mostanában.

Segítsd az agyad

Fogadd el, hogy átmenetileg kissé feledékeny leszel és ellensúlyozásként írj listákat, feljegyzéseket, és állíts be emlékeztetőket a telefonodon. Állítsd be az időzítőt, amikor főzöl, és ne halogasd a teendőket, amikor eszedbe jutnak - a kutatások szerint még a rövid halogatás is jelentősen csökkenti a feladatokra való emlékezés esélyét.

Az anyaság okosabbá tesz

Nyugodj meg, értelmi képességeid rövidesen újra a régiek lesznek. Sőt, a vizsgálatok még azt is kimutatták, hogy a szürkeállomány mennyisége több agyi területen is megnő szülés után, és hogy az anyák jobban teljesítenek, ha problémamegoldásról, stressz kezelésről és bizonyos memóriafeladatokról van szó. Az a képességed, hogy több feladatot egyszerre el tudsz látni, drámai mértékben megnő, amikor a baba megérkezik!

* Csak általános tanácsot adhatunk, mivel azonban minden terhesség más, kérdés vagy kétség esetén vedd fel a kapcsolatot nőgyógyászoddal.