FEM_logo_Femibion_New2018_White
SELECT A LOCATION
huHU

Feledékenység - mi történik velem?

Sok nő számol be feledékenységről a terhesség során. Ha tehát gyakrabban kell keresgélned a kocsikulcsot, vagy fontos dátumokat felejtesz el, akkor ne lepődj meg, csak téged is elért a terhességi feledékenység. Most beavatunk, hogy mi áll memóriagondjaid hátterében:

A kutatók is keresik még az okát

Nincs bizonyítékunk arra, hogy a terhességi feledékenység valóban létezik-e. Egy ausztrál kutatás szerint a terhes nők és a frissen szült anyák kognitív képességei nem rosszabbak, mint azoké a nőké, akik éppen nem várnak gyermeket. Más kutatásokban arra a következtetésre jutottak, hogy a jövőben elvégzendő feladatokra való emlékezés tekintetében a terhes nők jelentősen rosszabbul teljesítettek, mint a nem terhesek.

Most egy kicsit szétszórt vagy

Sok szakember szerint a memóriagondok nem agyi változásokkal vannak összefüggésben, hanem inkább azzal, hogy másra irányul a figyelem. Más szóval most inkább azzal vagy elfoglalva, hogy a kicsire gondolj, nem pedig azzal, hogy hol parkoltál le az autóval. Hoppá... Nyugodj meg, nincs nagy baj - lehet, hogy mostanában kicsit szórakozott vagy, de az agyi teljesítményed más területeken javult. Egy vizsgálatban például kimutatták, hogy a várandós nők könnyebben észlelték a fenyegetést jelentő ingereket, mint a nem várandósak.

Az alváshiány nem segít

Az alvásmegvonás komoly hatással lehet a kognitív teljesítményre. Ha nehezen jön össze a napi nyolc óra alvás - és bizony sok várandós nő panaszkodik erről - akkor érthető, hogy kissé feledékeny vagy mostanában.

Segítsd az agyad

Fogadd el, hogy átmenetileg kissé feledékeny leszel és ellensúlyozásként írj listákat, feljegyzéseket, és állíts be emlékeztetőket a telefonodon. Állítsd be az időzítőt, amikor főzöl, és ne halogasd a teendőket, amikor eszedbe jutnak - a kutatások szerint még a rövid halogatás is jelentősen csökkenti a feladatokra való emlékezés esélyét.

Az anyaság okosabbá tesz

Nyugodj meg, értelmi képességeid rövidesen újra a régiek lesznek. Sőt, a vizsgálatok még azt is kimutatták, hogy a szürkeállomány mennyisége több agyi területen is megnő szülés után, és hogy az anyák jobban teljesítenek, ha problémamegoldásról, stressz kezelésről és bizonyos memóriafeladatokról van szó. Az a képességed, hogy több feladatot egyszerre el tudsz látni, drámai mértékben megnő, amikor a baba megérkezik!

*Csak általános tanácsot adhatunk, mivel azonban minden terhesség más, kérdés vagy kétség esetén vedd fel a kapcsolatot nőgyógyászoddal.

Oszd meg

TERMÉKEK

fem_0_hu_350x425.png

FEMIBION 0 Babatervezés


Speciálisan a babatervezés időszakára kialakított összetétel.
OLVASS TOVÁBB
fem_1_hu_350x425.png

FEMIBION 1 Korai várandósság


A korai várandósság szakaszában (1-12. hét) lévő nők megváltozott szükségleteinek megfelelő összetétel, a kiegyensúlyozott táplálkozás kiegészítéseként.
OLVASS TOVÁBB
fem_2_hu_350x425.png

FEMIBION 2 Várandósság


A várandósság 13. hetétől a szoptatási idő végéig a nők megváltozott igényeinek megfelelő összetétel, a kiegyensúlyozott táplálkozás kiegészítéseként.
OLVASS TOVÁBB
fem_3_hu_350x425.png

FEMIBION 3 Szoptatás


Hozzájárul a szoptatás idején szükséges tápanyagok biztosításához az anya és a baba számára.
OLVASS TOVÁBB

CIKKEK

8_top_tips_for_your_pregnacy_photo_shoot_vertical_teaser.jpg

8 TIPP A TÖKÉLETES VÁRANDÓS FOTÓKHOZ


Kövesd 8 lépéses útmutatónkat, hogy a várandós fotóid olyanok legyenek, amilyeneket mindig is szerettél volna!
OLVASS TOVÁBB
pregnant-and-professional--your-new-working-wardrobe-vertical-teaser.jpg

VÁRANDÓSAN A MUNKAHELYEN - ÍGY ÁLLÍTSD ÖSSZE...


Egy dolgozó nő ruhatárának összeállítása akkor sem könnyű feladat, ha nem kell egy növekvő pocakhoz igazítani. Szerencsére manapság a legtöbb kismamaruházati boltban találsz olyan ruhákat, melyekben a munkahelyeden is viselhetsz. Megmutatjuk, hogyan maradhatsz stílusos az...
OLVASS TOVÁBB
what_does_the_average_woman_spend_on_maternity_wear_vertical_teaser.jpg

MENNYIT KÖLT EGY ÁTLAGOS NŐ KISMAMARUHÁZATRA?


Egy vezető kismamaruházati márka szerint az angol nők átlagosan 130 fontot, az amerikaiak 2000 dollárt költenek ruhára a várandósságuk alatt. Ugyanakkor elég egy pillantást vetnünk a különbőző várandós fórumokra, hogy lássuk, ez az összeg a nullától a több száz fontig vagy dollárig terjedhet, és nem meglepő módon még magasabb...
OLVASS TOVÁBB

A Femibion oldal elhagyásával egy külső közösségi felületre irányítjuk. Szeretné folytani?

Megosztási nyilatkozat

A tartalom megosztásával beleegyezik, hogy adatai a közösségi média szolgáltatójához kerüljenek. További információért tekintse meg Adatvédelmi tájékoztatónkat.