Mit tegyünk, ha a munkánk miatt sokat vagyunk távol egymástól a párommal?

A családalapítás kivitelezése nem mindig olyan magától értődő dolog, mint gondolnánk. Ha a párod a munkája miatt sokat van távol, vagy mindketten túl vagytok terhelve, akkor egyenesen lehetetlennek tűnhet. Így találhattok több időt egymásra:

Használd ki a termékeny napokat

Kezdd azzal, hogy kiszámolod, mikor vagy a legtermékenyebb. 28 napos ciklus esetén ezek a napok jellemzően a kilencedik és tizenötödik nap közé esnek. Jelöld be ezeket a naptárban, és ha van rá lehetőséged, ütemezd úgy, hogy ne essen ezekre a napokra fontos munkahelyi tennivaló.

Ne stresszelj

Lehet, hogy egy stresszes nap után a szex az utolsó dolog, amire vágysz, pedig éppen a szex az, ami képes ellensúlyozni a stresszhatásokat. Egy kutatás szerint a felszabaduló oxitocin hormonnak köszönhetően az emberek szeretkezés után ellenállóbbak a stresszel szemben.

Állítsd be az ébresztőt

Ha az esték nem jöhetnek szóba, próbáljátok ki a szexis reggeli ébresztőt! A tesztoszteron szintje reggel a legmagasabb, így a párod valószínűleg nem fog panaszkodni a korai kezdés miatt.

Amikor csak tehetitek

Akkor is érdemes próbálkozni, ha az időbeosztásotok nem teszi lehetővé, hogy a termékeny napokon szerelmeskedjetek. Nem csak azért, mert a rendszeres szexuális együttlét bizonyítottan javítja a sperma minőségét, hanem azért is, mert a kutatások szerint azoknak a pároknak, akik egész hónapban, rendszeresen szexelnek, nagyobb eséllyel sikerül a fogamzás, mint azoknak, akik csak a termékeny napokon szeretkeznek.

Adj teret a babának

Ha a karrieretek építgetése miatt már most is ritkán látjátok egymást, a helyzetet csak bonyolítja majd, ha szülővé váltok. Vizsgáljátok meg, hogy párként hogyan tudnátok jobban egyensúlyba hozni a munkát és a magánéletet. Amikor megszületik a baba, mindkettőtöknek sokkal több időt kell felszabadítanotok majd, így érdemes már most tenni az egészséges változásokért.