Femibion suplement diety
SELECT A LOCATION
plPL

Metoda BLW - na czym polega i czy warto ją stosować?

BLW (ang. Baby Led Weaning) to coraz bardziej popularny sposób rozszerzania diety niemowlęcia. Zakłada, że nowe pokarmy nie są podawane maluchowi łyżeczką (lub są serwowane w ten sposób tylko sporadycznie), a zamiast tego proponuje się mu produkty w wersji stałej, które sam może sobie wziąć do rączki, smakować i wybierać te, które odpowiadają mu najbardziej. Jakie korzyści ma ta metoda i z jakimi problemami może się wiązać?

BLW jako alternatywna metoda karmienia dzieci

Metodę BLW jako pierwsza spopularyzowała brytyjska badaczka, położna i doradca laktacyjny Gill Rapley, współautorka książki wydanej w Polsce pod tytułem „Bobas lubi wybór”. Na czym to polega? Pokarmy wprowadza się w momencie, kiedy maluch potrafi siedzieć oraz jest zdolny do samodzielnego pobierania, przeżuwania i przełykania stałych pokarmów, czyli ok. 6-7. miesiąca życia. W tym czasie równolegle należy kontynuować karmienie mlekiem.

Rodzaj i częstotliwość podawania produktów uzupełniających jest taki sam, jak w metodzie tradycyjnej, podstawowa różnica polega na innej konsystencji pokarmów oraz pozwoleniu dziecku na kontrolę nad tym po co sięgnie i ile zje. Poszczególne produkty, np. warzywa, owoce, kasze należy położyć na blacie stołu lub krzesełka do karmienia, aby maluch mógł sam sięgać po kawałki i wkładać je do buzi. Jakie są zalety karmienia sposobem BLW? Według zwolenników metody pomaga ona w rozwoju preferencji smakowych u dzieci i pozwala w przyszłości uniknąć problemu „niejadka”, a ponadto dzieci karmione tą metodą częściej konsumują posiłki w towarzystwie rodziny, co uchodzi za korzystny nawyk. Wśród wad wymienia się natomiast pomijanie dawania dziecku papek czy zupek, których spożywanie pomaga uaktywniać więcej mięśni w obrębie twarzy oraz wkomponować w dietę rozdrobnione produkty mięsne, które zaopatrują organizm dziecka w cenne żelazo. Istnieje także ryzyko zakrztuszenia się przez dziecko kęsem pokarmu, jednak można je wyeliminować nie podając mu produktów o określonym kształcie.(1,2)

Dieta niemowlaka a BLW - kilka praktycznych wskazówek

O tym w jaki sposób będzie karmione dziecko, powinni zdecydować rodzice. Jeżeli chcesz karmić niemowlę metodą BLW, możesz skorzystać z poniższych wskazówek (1,3):

  • pamiętaj, że pokarmy stałe powinny być podawane maluchowi jako uzupełnienie diety opartej na mleku - produkty uzupełniające serwuj maluchowi albo po karmieniach mlekiem, albo pomiędzy nimi, z początku powinien dostawać je 2-3 razy dziennie, następnie 3-4 razy,
  • metodę BLW zastosuj dopiero wówczas, kiedy dziecko będzie w stanie samodzielnie siedzieć (ok. 6. miesiąc życia),
  • weź pod uwagę, że z początku maluch może rozrzucać jedzenie i bawić się nim - to element nauki,
  • unikaj podawania dziecku produktów, które mogłyby spowodować zakrztuszenie - małych, twardych, okrągłych, są nimi np. winogrona w całości, całe orzechy, surowe jabłka, marchewki, parówki, kiełbaski w plastrach, pamiętaj że jedzenie dla bobasa musi być na tyle miękkie, żeby maluch był w stanie rozgnieść dziąsłami i językiem,
  • nie zostawiaj dziecka samego podczas jedzenia,
  • okazjonalnie możesz karmić dziecko łyżeczką - metoda BLW nie wyklucza tego sposobu całkowicie,
  • przygotowując maluchowi posiłki unikaj dodawania do nich soli, cukru (oraz innych substancji słodzących), wzmacniaczy smaku, grzybów, surowego mięsa, ryb, jak fast foodów - nie są polecane małym dzieciom,
  • spośród technik kulinarnych wybieraj: gotowanie, duszenie, pieczenie, w późniejszym okresie możesz smażyć np. naleśniki bez tłuszczu.

Bez względu na to, jaki sposób rozszerzania diety dziecka wybierzesz, priorytetem niech będzie podawanie mu produktów jak najzdrowszych, naturalnych, a także uczynienie z nich przyjemnego czasu spędzonego z maluchem.

1. Jackowska M. Baby-lead weaning - co wiadomo o tym podejściu do żywienia niemowląt? Przegląd literatury. Polish Journal of Nutrition. 4(6) 2016, 65-72

2. Horvath-Stolarczyk A, Rybak A. Metoda BLW. https://pediatria.mp.pl/zywienie/73570,metoda-blw Sesja z dnia: 27.06.2017

3. Baby-Led Weaning. https://www.whattoexpect.com/first-year/feeding-baby/baby-led-weaning/ Sesja z dina: 27.06.2017

Autor: Ewa Skuta

 

Udostępnij:

WSKAZÓWKI

WYBIERZ IMIĘ DLA SWOJEGO DZIECKA

WYBIERZ IMIĘ DLA SWOJEGO DZIECKA


Wybór imienia dla dziecka to dla przyszłych rodziców spore wyzwanie. Poznaj znaczenia imion.
CZYTAJ DALEJ
ZAPEWNIJ SWOJEMU DZIECKU UDANY START W ZDROWĄ PRZYSZŁOŚĆ

ZAPEWNIJ SWOJEMU DZIECKU UDANY START W ZDROWĄ PRZYSZŁOŚĆ


Czy wiesz, że do ostatniego miesiąca ciąży Twój styl życia* może wpływać na zdrowie Twojego dziecka w przyszłości?
CZYTAJ DALEJ

ARTYKUŁY

PORADY DLA RODZICÓW: MĄDRE SPOSOBY NA UŁATWIENIE DROGI

PORADY DLA RODZICÓW: MĄDRE SPOSOBY NA UŁATWIENIE DROGI


Przejście od bycia parą do bycia rodziną jest prawdopodobnie największą - i naturalnie najbardziej ekscytującą - zmianą trybu życia, jakiej kiedykolwiek dokonacie.
CZYTAJ DALEJ
SZCZEPIĆ CZY NIE?

SZCZEPIĆ CZY NIE?


Jeśli zaskoczy cię wiadomość, że jesteś w ciąży, porozmawiaj z lekarzem o swoich szczepieniach. Od tego może zależeć zdrowie Twoje i Twojego dziecka!
CZYTAJ DALEJ
JAK DBAĆ O SUTKI?

JAK DBAĆ O SUTKI?


Bardzo ważną sprawą dla każdej mamy w okresie karmienia jest dbanie o piersi, aby karmienie było przyjemnością dla Ciebie i Twojego maleństwa. Zobacz jak!
CZYTAJ DALEJ
Zastrzeżenie dotyczące udostępniania treści

Udostępniając te treści, zgadzasz się na przekazanie Twoich danych temu dostawcy mediów społecznościowych. Więcej informacji znajdziesz w naszej Polityce Prywatności.