Zamierzasz opuścić stronę Femibion ​​i zostanie przekierowana do zewnętrznej strony dostawcy / partnera. Chcesz kontynuować?

FEMIBION has developed supplements for the special phases of pregnancy, from before conceiving to the end of breastfeeding. FEMIBION food supplements provide well chosen nutrients that, used as a complement to a balanced and varied diet, can support the mom and the baby during this special and exciting time.

Zapewnij swojemu dziecku udany start w zdrową przyszłość.

Czy wiesz, że do ostatniego miesiąca ciąży Twój styl życia* może wpływać na zdrowie Twojego dziecka w przyszłości? Prawidłowe żywienie może odgrywać ważną rolę!

Odpowiedz na 5 krótkich pytań, aby dowiedzieć się, co m.in. powinnaś uwzględnić w swojej diecie. Powodzenia.

ZACZYNAMY

  Suma punktów /5

Wiesz już, jak ważna jest właściwa dieta w ostatnim miesiącu ciąży i w jaki sposób FEMIBION może pomóc Twojemu dziecku zyskać udany start w zdrowe życie.

DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ

PYTANIE 1/5

Po pierwszym trymestrze folian nie jest wcale potrzebny.

TAK NIE

DOBRZE!

Zapotrzebowanie na folian jest wysokie w całym okresie ciąży i karmienia piersią. Folian jest ważny nie tylko w procesie zamknięcia cewy nerwowej*, ale też wspiera prawidłowe wytwarzanie krwi, podział komórek i wzrost tkanek matki, w tym rozwój łożyska. Znajduje się np. w zielonych warzywach liściastych i w niektórych produktach wzbogacanych, takich jak chleb i suplementy ciążowe.

DALEJ

PYTANIE 2/5

Czy w czasie ciąży można jeść ryby?

TAK NIE

DOBRZE!

Tłuste ryby zawierają kwasy tłuszczowe omega-3, takie jak DHA. Kwas ten pomaga w prawidłowym rozwoju oczu i mózgu Twojego dziecka*. Należy je w miarę możliwości uwzględnić w diecie. Niektóre gatunki ryb, takie jak łosoś, pstrąg lub sardynki, można jeść dwa razy w tygodniu, a innych, takich jak rekin, miecznik i marlin, należy unikać ze względu na wysoki poziom rtęci. Nie należy też jeść surowych mięczaków i skorupiaków.

DALEJ

PYTANIE 3/5

W czasie ciąży mogę jeść „za dwoje”.

TAK NIE

DOBRZE!

Jedzenie „za dwoje”, czyli dwa razy tyle co zwykle w czasie ciąży, to powszechny błąd żywieniowy. Powinnaś nadal stosować zróżnicowaną i zbilansowaną dietę, tak jak do tej pory. Potrzebujesz tylko około 300 kalorii dziennie więcej. Zbytnie przybieranie na wadze w okresie ciąży zwiększa ryzyko bólu pleców i podwyższonego ciśnienia krwi.

DALEJ

PYTANIE 4/5

Witamina D jest równie ważna co wapń dla kości i zębów.

TAK NIE

DOBRZE!

Wapń jest niezbędny dla zdrowych kości i zębów, ale również witamina D wspiera prawidłowe wchłanianie i wykorzystanie wapnia i jest niezbędna dla zdrowych kości i zębów. FEMIBION zawiera witaminę D.

DALEJ

PYTANIE 5/5

Czy w ciąży należy ograniczyć spożycie tłuszczów, aby nie przybrać na wadze?

TAK NIE

DOBRZE!

Tłuszcze są niezbędną częścią diety, ale niektóre z nich są zdrowsze niż inne. Należy ograniczyć spożycie tłuszczów nasyconych, jednak inne tłuszcze, zawierające kwasy tłuszczowe omega-3, są ważne w diecie. DHA to wielonienasycony kwas tłuszczowy omega-3 odgrywający ważną rolę funkcjonalną i strukturalną w rozwoju mózgu i siatkówki oka, a jego spożycie przez matkę wspiera ich prawidłowy rozwój u płodu i dziecka karmionego piersią. W czasie ciąży i karmienia należy przyjmować dodatkowe 200 mg DHA dziennie oprócz dziennego spożycia 250 mg kwasów tłuszczowych omega-3 (EPA i DHA) zalecanego dla dorosłych.

DALEJ

GRATULACJE!

TWOJE DZIECKO JEST GOTOWE DO STARTU

START