На път сте да напуснете уеб сайта на Femibion и ще бъдете пренасочени към външен уебсайт доставчик / партньор. Искате ли да продължите?

FEMIBION has developed supplements for the special phases of pregnancy, from before conceiving to the end of breastfeeding. FEMIBION food supplements provide well chosen nutrients that, used as a complement to a balanced and varied diet, can support the mom and the baby during this special and exciting time.

Обеспечьте будущему ребенку необходимый старт в здоровое будущее.

Известно ли вам, что вплоть до последнего месяца беременности ваш образ жизни влияет на здоровье будущего ребенка? Важную роль играет и правильное питание!

Ответьте на 5 простых вопросов, чтобы узнать, на что следует обратить внимание при составлении рациона. Удачи!

ДАВАЙТЕ

  Ваша оценка /5

Теперь вы знаете о важности правильного питания в течение последнего месяца беременности и о том, как с помощью ФЕМБИОНА подарить своему ребенку здоровье на всю жизнь.

Узнать больше

ВОПРОС 1 ИЗ 5

После первого триместра вообще не нужно принимать фолаты.

ВЕРНО НЕВЕРНО

ВЕРНО!

Потребность в фолатах остается высокой на всем протяжении беременности и во время кормления грудью. Помимо того, что фолаты способствуют закрытию мозговой трубки*, они нужны для нормального кроветворения, деления клеток и роста материнских тканей, в том числе роста плаценты. Они содержатся в большом количестве в темно-зеленых листовых овощах, а также в некоторых витаминизированных продуктах, таких как хлебобулочные изделия, и в витаминно-минеральных комплексах для беременных.

СЛЕДУЮЩИЙ

ВОПРОС 2 ИЗ 5

Можно ли есть рыбу во время беременности?

ДА НЕТ

ВЕРНО!

Жирная рыба содержит омега-3 жирные кислоты, в том числе DHA, которые необходимы для нормального развития глаз и головного мозга ребенка.* Ее по возможности необходимо включать в рацион. Некоторую рыбу, например, семгу, форель и сардину, беременные могут употреблять до двух раз в неделю, тогда как мясо акулы, рыбы-меч и марлина вообще не рекомендуется к употреблению во время беременности в связи с высоким содержанием ртути. Не рекомендуется включать в рацион свежих моллюсков

СЛЕДУЮЩИЙ

ВОПРОС 3 ИЗ 5

Во время беременности можно спокойно есть за двоих.

ВЕРНО НЕВЕРНО

ВЕРНО!

Необходимость есть во время беременности за двоих, или в два раза больше, чем обычно, является распространенным заблуждением. Следите за тем, чтобы ваш рацион был разнообразным и сбалансированным, как и не при беременности. Во время беременности достаточно увеличить рацион всего на 300 ккал в день. С чрезмерным набором веса во время беременности возрастает риск появления боли в спине и повышения артериального давления.

СЛЕДУЮЩИЙ

ВОПРОС 4 ИЗ 5

Витамин D также важен для костей и зубов, как кальций

ВЕРНО НЕВЕРНО

ВЕРНО!

Кальций необходим для нормального развития костей и зубов, однако витамин D способствует всасыванию и переработке кальция, что влияет на развитие костей и зубов. Витаминно-минеральный комплекс ФЕМИБИОН содержит витамин D.

СЛЕДУЮЩИЙ

ВОПРОС 5 ИЗ 5

Стоит ли ограничивать потребление жиров во время беременности, чтобы не набрать лишний вес?

ДА НЕТ

ВЕРНО!

Жиры являются одним из основных компонентов продуктов, но одни жиры полезнее других. Потребление насыщенных жиров следует ограничить, однако другие жиры, например, содержащие омега-3 жирные кислоты, играют важную роль в питании. DHA является полиненасыщенной омега-3 жирной кислотой, которая выполняет функциональную и структурную роль в головном мозге и сетчатке, а ее прием матерью способствует нормальному развитию плода и грудного ребенка. Помимо рекомендованного суточного потребления омега-3 жирных кислот для взрослых (250 мг EPA и DHA) во время беременности и кормления грудью вы должны принимать еще по 200 мг DHA в день.

СЛЕДУЮЩИЙ

Поздравляем!!!!

Ваш ребенок готов появиться на свет!

На старт!