Докозагексаеновая кислота

На път сте да напуснете уеб сайта на Femibion и ще бъдете пренасочени към външен уебсайт доставчик / партньор. Искате ли да продължите?

FEMIBION has developed supplements for the special phases of pregnancy, from before conceiving to the end of breastfeeding. FEMIBION food supplements provide well chosen nutrients that, used as a complement to a balanced and varied diet, can support the mom and the baby during this special and exciting time.

Докозагексаеновая кислота

Наверное, нет на нашей планете такого взрослого человека, который не слышал бы о полиненасыщенных жирных кислотах из группы Омега 3. Об их важности и регулярном употреблении твердят все производители БАДов, тема влияния витаминов группы Омега 3 регулярно поднимается врачами и многочисленными специалистами по диетологии. А самой, пожалуй, обсуждаемой является ДГК, она же – DHA. Пользу DHA (докозагексаеновой кислоты) для нашего организма вряд ли возможно переоценить.

Замечали ли вы, как стройны и подтянуты жители азиатских стран, особенно тех, что расположены на морском берегу? Японцы, филиппинцы, индонезийцы – все они своим телосложением обязаны именно употреблению ДГК, которая в большом количестве содержится в рыбе и морепродуктах, составляющих немалый процент ежедневного азиатского рациона. Но докозагексаеновая кислота способствует не только поддержанию оптимального веса. Она снижает уровень холестерина в крови, выводит из организма свободные радикалы, положительно влияет на умственные способности. Человек, регулярно употребляющий этот микроэлемент, выглядит моложе своих сверстников, кожа его свежа и подтянута, у него нет лишнего жира, не возникает проблем ни с запоминанием новой информации, ни с концентрацией внимания.

ДГК при беременности

Однако особое значение ДГК имеет при беременности. Нет такой женщины, которая не хотела бы родить абсолютно здорового ребенка, и употребление докозагексаеновой кислоты на протяжении всех месяцев вынашивания плода станет одним из наиболее важных шагов к цели. Этот микроэлемент принимает непосредственное участие в формировании и дальнейшем развитии серого вещества мозга ребенка, благоприятно сказывается на зрении, участвует в формировании клеточных мембран.

Докозагексаеновая кислота важна и при беременности, и в период кормления грудью. Она положительно влияет не только на физическое и умственное развитие уже появившегося на свет ребенка, но и помогает организму женщины восстановиться после родов.

В каких продуктах содержится докозагексаеновая кислота

Так много слов сказано о пользе ДГК, а вот где ее брать? Путей получения докозагексаеновой кислоты два – она есть в продуктах и в биологически активных добавках.

Где содержится ДГК? Как уже было отмечено ранее – в рыбе и морепродуктах. Присутствует этот микроэлемент и в растительном масле – оливковом, подсолнечном, арахисовом, орехах и некоторых зеленых овощах, таких как брокколи. В сочетании с приемом препаратов докозагексаеновой кислоты включение в свой рацион данных продуктов питания станет отличной профилактикой преждевременного старения, ожирения, рождения умственно отсталого ребенка и других серьезных проблем.