На път сте да напуснете уеб сайта на Femibion и ще бъдете пренасочени към външен уебсайт доставчик / партньор. Искате ли да продължите?

FEMIBION has developed supplements for the special phases of pregnancy, from before conceiving to the end of breastfeeding. FEMIBION food supplements provide well chosen nutrients that, used as a complement to a balanced and varied diet, can support the mom and the baby during this special and exciting time.

Фолиевая кислота для беременных

 У многих беременных женщин (особенно если беременность первая) от советов и рекомендаций голова буквально идет кругом. Как питаться, сколько раз можно делать ультразвуковое исследование, надо ли пить витамины для беременных и какие конкретно выбрать? Паниковать не стоит, просто повнимательней ознакомьтесь с доступной информацией, а для принятия окончательного решения послушайте авторитетного врача.

Так в интернете активно обсуждается вопрос о необходимости приема фолиевой кислоты при беременности. Давайте и мы поговорим об этом интересном витамине.

Фолиевая кислота (витамин В9) присутствует везде, где идут постоянные процессы обновления и клетки делятся очень быстро. Она  помогает правильно пройти процессу репликации ДНК при клеточном делении, обеспечивая качественную передачу генетической информации для построения здоровых клеток без дефектов. Например, в костном мозге, где ежеминутно производится около 160 миллионов красных кровяных клеток.  

Развитие новой жизни и активное производство новых клеток  также требует постоянного поступления фолиевой кислоты в организм будущей мамы. Это важное соединение будет расходоваться на построение нервной системы как на ранних этапах- при формировании нервной трубки, так и потом при развитии головного и спинного мозга. Чтобы сердце разделилось на 4 самостоятельные камеры и клапаны сердца были без дефектов, также требуется фолиевая кислота. Она же помогает оформиться руками ножкам ребенка, полноценным органам зрения. 

Витамин В9 помогает расти не только ребенку, но и плаценте, которая несет функции не только по обеспечению малыша питанием, но и становится главным гормональным и иммунным органу беременности. А  выполнять эти функции невозможно без пронизывающего всю плаценту полноводной «реки» из сосудов. И в этом также участвует фолиевая кислота. 

Для чего беременным назначают фолиевую кислоту

Будущим мамам назначают «фольку» для удовлетворения повышенной потребности в ней в период беременности. Как видим требуется ее немало, но неужели нельзя избежать приема химического препарата? Ведь мы же получаем фолиевую кислоту из пищи. Да, вроде бы у каждой в питании бывают продукты с витамином В9- зелень, шпинат, цитрусовые, печень. Но, этот витамин-неженка и длительная транспортировка, избыток солнечного света резко уменьшают его количество, а после кулинарной обработки его остается и того меньше. Это одна из причин, почему врачи рекомендуют дополнительно принимать фолиевую кислоту. Ее недостаток сразу скажется и на здоровье мамы, и на благополучии малыша.

Сразу возрастают риски возникновения дефектов нервной трубки, которые могут сказаться и незаращением спинномозгового канала (spina bifida) и маленьким объемом головного мозга (микроцефалия ), а то и его отсутствием (анэнцефалия).

Для чего назначают фолиевую кислоту при беременности? Еще одной причиной дополнительного приема В9 является повышенный уровень гомоцистеина, который был выявлены у женщин. В ходе изучения этой аминокислоты стали понятны причины многих безуспешных попыток забеременеть, а также частых выкидышей. Если уровень гомоцистеина возрастает, то следствием этого становятся тромбозы в сосудах плаценты,    нарушение ее полноценного развития, которые в совокупности и приводят к невынашиванию беременности. 

Меры по нормализации гомоцистеина нужно принимать конечно заранее, еще на стадии планирования беременности. Особенно, внимательно к этому следует отнестись женщинам уже имевшим печальный опыт несохраненной беременности. 

Мониторинг уровня этой аминокислоты следует вести на протяжении всей беременности. Таким образом удается избежать фетоплацентраной недостаточности и  таких опасных (в равной степени) для матери и малыша, осложнений как преэклампсия и эклампсия.          

Своевременный прием препаратов фолиевой кислоты за 2-3 месяца до предполагаемой беременности и на протяжении всей беременности в рекомендуемых безопасных дозах дает возможность максимально снизить риски развития этих   проявлений гестоза.       

Как принимать фолиевую кислоту при беременности

В вопросе о  дозировке данного полезного соединения  среди ученых мужей еще нет окончательного согласия. Критериями для  отечественных и зарубежных   специалистов являются рекомендации ВОЗ: беременным следует дополнительно принимать 400 мкг фолиевой кислоты. 

Причем наилучшим вариантом будут препараты, в которых эта доза будет складываться из равных частей как самой фолиевой кислоты, так и ее производных в виде фолатов. А, самым, пожалуй, оптимальным вариантом, станет мультикомпонентный препарат, в состав которого войдут и вышеупомянутые компоненты витамина В9 и другие необходимые для будущей мамы и ребенка соединения- железо, йод, кальций, витамины группы В, асккорбиновая кислота и т.д.   Прием одной такой таблетки позволяет предотвратить дефицит многих макро- и микронутриентов одновременно. 

Как пить фолиевую кислоту при беременности:  «фольку»  или поливитаминные препараты с ее включением следует принимать после приема пищи. Лучше в первой половине дня- после завтрака или второго завтрака. Запивать таблетку следует достаточным количеством воды. Не следует для этой цели использовать чай, кофе, сок или молоко.

Сколько пить фолиевую кислоту во время беременности

Прием витамина В9 будет необходим не только на протяжении всей беременности, но и во время грудного вскармливания ( причем даже в большей дозировке- 500 мкг). Как уже говорилось в разных триместрах беременности фолиевая кислота будет выполнять разнообразные и очень важные роли, как в организме мамы, так и у эмбриона-плода- новорожденного. Можно сказать, что витамин В9- настоящий «слуга двух господ». Он должен успеть справиться с анемией у мамы и малыша, предотвратить дефекты развития нервной трубки, сформировать плаценту, постоянно держать в пределах нормы гомоцистеин и принять участие в других не менее значимых процессах. Сколько пить фолиевую кислоту при беременности? 

Ежедневно, в рекомендуемой дозе, так  очевидно, что просто набрать необходимое количество фолатов из пищи станет для многих из наших современниц проблематичным. Но, тем не менее прием искусственно синтезированных фолатов и самой кислоты обозначены в руководствах по ведению беременности, как дополнительные средства обеспечения витаминами и микронутриентами на фоне полноценного и разнообразного рациона женщины, ожидающей прибавление потомства и ответственно относящейся к одной из главных  своих миссий в жизни- материнству.