Передозировка фолиевой кислоты

На път сте да напуснете уеб сайта на Femibion и ще бъдете пренасочени към външен уебсайт доставчик / партньор. Искате ли да продължите?

FEMIBION has developed supplements for the special phases of pregnancy, from before conceiving to the end of breastfeeding. FEMIBION food supplements provide well chosen nutrients that, used as a complement to a balanced and varied diet, can support the mom and the baby during this special and exciting time.

Передозировка фолиевой кислоты

«Что занадто – то не здраво!» – гласит польская пословица, предупреждая нас о том, что даже хорошее в избытке может обернуться неприятностями. Возьмем, к примеру, витамины. Их рекомендуют принимать детям и взрослым в период физических и психоэмоциональных нагрузок. На первый взгляд кажется логичным, что и женщинам, ожидающим прибавления в семье, они потребуются в удвоенном количестве. Но это далеко не так! Передозировка витаминов и микроэлементов может обернуться проблемами для здоровья как мамы, так и малыша.

Рекомендуемая доза каждого из витаминов является результатом многолетних исследований ученых и специалистов по питанию. Оказалось, что даже один из самых востребованных в ходе подготовки к беременности и в первом триместре витамин В9 (фолиевая кислота) должен поступать в строго регламентированных количествах.

Участие фолиевой кислоты в благополучном зачатии и вынашивании беременности несомненно. Витамин В9 способствует закреплению развивающегося эмбриона в стенке матки путем формирования плаценты. Дефицит фолиевой кислоты способен обернуться уродствами плода, прерыванием беременности. А если беременность удалось сохранить, то протекает она тяжело, на фоне анемии, гипертонии и иных неполадок со здоровьем.

Недостаток этого витамина выявлялся даже среди вполне обеспеченных женщин, которые полноценно питались и даже, что весьма озадачило исследователей, получали дополнительно синтетическую фолиевую кислоту!

Выяснилось, что причиной этого являются особенности метаболизма витамина В9 и генетические нарушения в ферментной системе у значительного количества женщин.

Водорастворимая фолиевая кислота при нормальном цикле обмена веществ всасывается и метаболизируется до активных соединений – фолатов. Именно они играют ту важную роль в системе мама-плод, о которой говорилось ранее. Существует целый ряд генетических мутаций, не позволяющих организму полноценно воспользоваться той фолиевой кислотой, которую мы получили с пищей или в виде искусственных добавок.

И если природный витамин В9 весьма нестоек и легко разрушается при кулинарной обработке, то его синтетическая форма обладает устойчивостью. И, что, самое неприятное, даже способна без превращения в фолаты поступить в кровеносную систему.

Проникая в клетки, она выступает конкурентом для фолатов, закрывая собой необходимые рецепторы. Возникает весьма опасный парадокс: организм ощущает последствия нехватки фолатов, а в крови циркулирует переизбыток синтетической фолиевой кислоты.

Симптомы передозировки фолиевой кислоты схожи с проявлением токсикоза: тошнота, рвота, повышенное газообразование, дискомфортные ощущения в желудке и кишечнике. Может пострадать и нервная система – бессоница, психомоторное возбуждение. Нередки аллергические реакции с кожными проявлениями, развитие В12-дефицитной анемии. Поэтому так важно не превышать суточную дозу фолиевой кислоты при беременности!

Однако, гораздо опасней интоксикация витамином В9, протекающая скрыто. Ее проявления врачи могут увидеть лишь у новорожденных малышей таких мам. Отмечаются нарушение зрения, замедление познавательных способностей и повышение частоты заболеваемости бронхиальной астмой, экземой и ожирением у таких детей в дальнейшем.

Дозировка фолиевой кислоты при беременности.

Какова же дозировка фолиевой кислоты при беременности? Она ограничивается 400 мкг или 0,4 мг в день. Именно столько может безопасно принимать беременная женщина синтетического витамина В9 в виде монопрепарата или в составе поливитаминного комплекса. По индивидуальным показаниям врач может увеличить ее прием, но она все равно должна соответствовать максимальной физиологической дозе фолиевой кислоты для беременных – 1 мг.

Для исключения возможности превышения необходимой дозы фолиевой кислоты при беременности для женщин, имеющих врожденный недостаток ферментов для ее использования, используется фолацин – особая активная форма витамина В9. Когда в мультикомплекс для беременных и будущих мам входит фолацин, то риски передозировки фолиевой кислоты сводятся к минимуму.

Дозировка фолиевой кислоты при планировании беременности.

Отрадно, что для будущих мам и пап подготовка к появлению ребенка становится важной частью супружеской жизни. Отказ от алкоголя и иных нездоровых привычек, приверженность здоровому питанию и прием витаминов – все это прекрасно! Многие пары проходят генетические исследования для уточнения возможных наследственных патологий. Но даже тем, кто не имеет такой возможности, следует помнить о вероятности нарушений обмена фолиевой кислоты и не переусердствовать с дозой витамина В9. Безопасной дозой во время приема перед планируемым зачатием принято считать те же 400 мкг, и лучше, если часть необходимых фолатов будет поступать в активной форме.