На път сте да напуснете уеб сайта на Femibion и ще бъдете пренасочени към външен уебсайт доставчик / партньор. Искате ли да продължите?

FEMIBION has developed supplements for the special phases of pregnancy, from before conceiving to the end of breastfeeding. FEMIBION food supplements provide well chosen nutrients that, used as a complement to a balanced and varied diet, can support the mom and the baby during this special and exciting time.

Грудное вскармливание, советы кормящей маме: сцеживание, проблемы, диета

Никто не будет спорить, что грудное вскармливание – самый оптимальный вариант кормления ребенка. Многие ведущие организации мира в области здравоохранения, такие как Национальная служба здравоохранения Великобритании, Американская академия педиатрии и Всемирная организация здравоохранения* (ВОЗ), рекомендуют только грудное вскармливание на протяжении первых 6 месяцев жизни ребенка.[EB1] А специалисты Минздрава России и той же ВОЗ советуют продолжать кормление грудью, пока ребенку не исполнится два года и более.

Концентрация и состав грудного молока идеально подходят для кормления ребенка. Также оно содержит антитела, защищающие его от инфекции и аллергии, по сравнению с искусственными смесями легче переваривается, поэтому при естественном кормлении детей они меньше страдают от газообразования, диареи и запора. К тому же оно бесплатно, всегда под рукой и нужной температуры, не нужно тратить время на стерилизацию бутылок и соблюдение пропорций при приготовлении смесей.

А еще кормление грудью помогает вернуть форму фигуре. Выработка окситоцина способствует возвращению матки к нормальному размеру. К тому же в процессе кормления грудью тратится целых 500 калорий в день, причем для этого даже не нужно вставать!

Грудное вскармливание в первый месяц жизни

Чтобы грудное вскармливание сразу же начало приносить пользу, новорожденного необходимо приложить к груди как можно быстрее после родов, не позднее 1 часа. Ребенок должен сразу же получить очень полезное молозиво из груди матери. Поэтому в первую неделю прикладывайте малыша к груди не реже, чем каждые 20 минут.

Очень важно, чтобы малыш сразу правильно взял грудь, тогда он будет активно сосать и быстро насыщаться. Неправильное прикладывание к груди может создать для мамы целый комплекс проблем: у нее могут появиться трещины на сосках, впоследствии развиться мастит и лактостаз, может наблюдаться недостаточный отток молока, а малыш вообще может отказаться брать грудь.

Вы можете начать изучать техники кормления грудью уже во время беременности, чтобы заранее

избежать подобных проблем после рождения ребенка. Если проблема все-таки появится, обратитесь к специалисту по грудному вскармливанию или гинекологу.

Согласно современным стандартам педиатрии ребенка следует кормить по требованию, а не по часам, как считалось раньше. У каждого малыша – собственный график кормления. Поэтому необходимо изучать потребности ребенка и сразу же их удовлетворять.

Не бойтесь, что при кормлении по требованию ребенок начнет переедать. Любой малыш всегда ест столько, сколько ему нужно. И спустя определенное время после начала вскармливания у ребенка сформируется индивидуальный, полностью ему подходящий режим кормления.

Если вы кормите малыша по требованию, то вам не понадобится такая процедура, как сцеживание. Но в некоторых ситуациях без сцеживания не обойтись, а именно:

* если в вашей груди накопилось много молока или при нагрубании груди;

* если у вас образовался застой молока (лактостаз) или закупорен млечный проток;

* если младенец не может самостоятельно сосать;

* если вам нужно отлучиться на время кормления ребенка.

Обычно мама выполняет сцеживание вручную, возможно и использование молокоотсоса.

И в заключение упомянем несколько ситуаций, при которых не следует кормить ребенка грудью. Например, если у вас обнаружен ВИЧ, туберкулез или тяжелая анемия, или если вы принимаете препараты, которые могут повлиять на грудное молоко. В любой подобной ситуации следует проконсультироваться с врачом.

Как увеличить количество молока

Для увеличения количества материнского молока существует множество разных средств. Назначать какие-либо медикаменты – это прерогатива врача, а мы расскажем только о способах, которые можно использовать самостоятельно.

Самый простой и проверенный - увеличить количество прикладываний к груди. Когда малыш сосет грудь, выработка молока увеличивается. Еще один надежный способ увеличения лактации - ночные прикладывания к груди. Очень полезен и для малыша, и для мамы тесный тактильный контакт. Он помогает вырабатывать в организме женщины определенные гормоны, которые усиливают лактацию. И конечно пейте больше жидкости – обильное питье, особенно горячее, также улучшает лактацию. 

Питание мамы при кормлении грудью

Продукты, которые должна включать в свой рацион кормящая мама: отварные, тушеные, приготовленные на пару мясо, рыба и овощи; кисломолочные продукты, нежирный сыр; из сладкого можно употреблять халву, пастилу, мармелад, сладкие фрукты, особенно бананы; очень полезны каши на воде, сухари, цельнозерновые продукты, хрустящие хлебцы. А вот жирное, жареное, соленое, острое, шоколад, сладости, цитрусовые, продукты, которые содержат искусственные добавки (консерванты, ароматизаторы, красители), алкогольные напитки лучше исключить из рациона.

Чтобы  питание для малыша было максимально полезным и полноценным, кормящей маме необходимы повышенные дозы витаминов A, D, Е, С, группы В, микро- и макроэлементов: кальция, железа, цинка, йода, фосфора. Частично компенсировать их нехватку можно за счет продуктов питания, но возможен и прием специально разработанных витаминов для беременных и кормящих.

* Мы привели лишь самые общие советы. Каждая беременность протекает индивидуально, поэтому при возникновении каких-либо сомнений или вопросов обратитесь к своему гинекологу.