На път сте да напуснете уеб сайта на Femibion и ще бъдете пренасочени към външен уебсайт доставчик / партньор. Искате ли да продължите?

FEMIBION has developed supplements for the special phases of pregnancy, from before conceiving to the end of breastfeeding. FEMIBION food supplements provide well chosen nutrients that, used as a complement to a balanced and varied diet, can support the mom and the baby during this special and exciting time.

Что нужно успеть сделать до беременности и родов

Как правило, женщина узнает о своей беременности на ее раннем сроке — в первый месяц. Зачатие произошло, а значит, готовиться к предстоящему материнству уже несколько поздновато. Поэтому не зря все специалисты рекомендуют начинать подготовку к беременности и родам заблаговременно, а не в тот момент, когда вы узнали, что беременны. Все нужные советы и рекомендации мы условно разделили на две большие группы: касающиеся образа жизни и сугубо медицинские.

Сбалансируйте свой рацион:

ваша пища должна в равной степени содержать все нужные витамины и минералы, жиры и белки. Ешьте больше свежих овощей, фруктов и зелени. Если ваш партнер уверен, что ему-то уж не надо менять свои привычки, и он может спокойно пить пиво, заедая его любимыми чипсами и курицей-гриль, он ошибается.

На время планирования зачатия и беременности ему также придется отдать предпочтение здоровому питанию.

Итак, что же будущим мамам нужно сделать в первую очередь. Конечно, задуматься над своим образом жизни и объявить войну вредным привычкам. Прежде всего под запрет — курение и употребление алкоголя. Курящие женщины в большой степени подвержены формированию внематочной беременности, выкидышу и рождению недоношенного ребенка. У часто выпивающей будущей мамы очень высок риск рождения ребенка с целым набором психических и физических отклонений.

Если в тот период, пока вы не планировали рождение ребенка, вы принимали оральные контрацептивы, вам следует отказаться от них примерно за два-три месяца до предполагаемого зачатия. Это позволит всем вашим детородным органам в полной мере восстановить свою функциональность.

Любите погорячее – ванны и сауны? Забудьте о них, высокие температуры могут оказаться пагубными для ребенка.

Любите сладкое и заметили, что набрали лишний вес? Начните планомерно и под руководством специалиста-эндокринолога его сбрасывать. Ведь лишний вес — очень распространенная причина развития диабета и гипертонии.

Снизьте употребление кофеина, а лучше вообще откажитесь от него: результаты некоторых новейших исследований показали, что всего полстакана черного кофе в день, выпитого женщиной, способны привести к выкидышу.

Также всем женщинам, планирующим беременность, рекомендуется принимать 400 мкг фолиевой кислоты ежедневно в течение как минимум месяца (а лучше – трех месяцев) до зачатия. Фолиевая кислота — главный источник фолатов в организме и способна предотвращать появление некоторых видов анемии и врожденных дефектов, например, дефектов нервной трубки плода.

Большинство мужчин очень не любят посещать врачей, но перед таким важным моментом в вашей жизни, как рождение ребенка, муж тоже должен прийти на медицинский осмотр и сдать соответствующие анализы. Вы оба должны точно знать, что у супруга нет хронических заболеваний или каких-либо иных проблем, способных повлиять на зачатие.

Не забывайте выполнять несложные, но регулярные физические упражнения: можно посещать бассейн, делать утреннюю зарядку и каждый день гулять на свежем воздухе.

Если ваша работа связана с использованием вредных веществ и материалов, например, таких тяжелых металлов, как ртуть, медь, и свинец, обсудите с врачом, как минимизировать их воздействие на плод. 

Также женщинам, желающим родить здорового ребенка, необходимо сделать и несколько медицинских обследований.

Анализы перед беременностью

В первую очередь посетите гинеколога. Согласно медицинским рекомендациям прийти на прием к акушеру-гинекологу нужно хотя бы за три месяца до предполагаемого зачатия. Врач выполнит обязательное УЗИ органов малого таза и назначит все необходимые анализы.

Полное обследование перед планированием беременности повысит ваши шансы родить здорового ребенка. Вам необходимо сдать анализы крови, чтобы провериться на наличие ЗППП (заболеваний, передающихся половым путем) и таких опасных инфекций, как ВИЧ, гепатит, краснуха, токсоплазмоз и сифилис. Возможно, вам предложат сделать прививки против краснухи или ветряной оспы. В обоих случаях зачатие придется отложить как минимум на три месяца. Чтобы избежать риска преждевременных родов, необходимо также сделать анализы на инфекции влагалища или мочевыводящих путей.

Если у женщины отмечаются заболевания, способные повлиять на здоровье будущего ребенка, такие как диабет, гипертония, астма, проблемы со щитовидной железой, еще до беременности вы должны убедиться, что все они находятся под должным контролем, и тем самым минимизировать возможный риск.    

Нужно подумать и об опасностях, которые связаны с возрастом беременной. Если женщина старше 30 лет, высок риск родить ребенка с синдромом Дауна, и его необходимо избежать, сдав анализ крови на хронический гонадотропин.

Также вам необходимо узнать, наблюдались ли в вашей семье или семье партнера генетические заболевания: например, тот же синдром Дауна, муковисцидоз, серповидно-клеточная анемия или болезнь Тея-Сакса, а также появление на свет детей с нарушениями в умственном развитии. Если такие случаи были, вам придется сделать специальное генетическое обследование.

Еще наши бабушки замечали, что во время беременности сильно портятся, крошатся зубы. И как выяснилось, их наблюдения были верны. Современные ученые все больше склоняются к мысли о том, что здоровье зубов и десен будущей мамы непосредственно связано с правильным течением беременности. Если у женщины есть стоматологические проблемы или заболевания – кариес, стоматит, гингивит, пародонтоз и др., у нее сразу повышается риск гестоза (позднего токсикоза), выкидыша и преждевременных родов. Поэтому возьмите за правило: обязательно посещать стоматолога при планировании и во время беременности.