您即将离开Femibion网站,并将被重新定向到外部供应商/合作伙伴网站。 您想继续吗?

FEMIBION has developed supplements for the special phases of pregnancy, from before conceiving to the end of breastfeeding. FEMIBION food supplements provide well chosen nutrients that, used as a complement to a balanced and varied diet, can support the mom and the baby during this special and exciting time.

育儿妙招:让你的为人父母之旅更加轻松

从情侣到家庭的过渡可能是最大——也是最令人兴奋——的生活方式转变之一。一开始还只是你们两个人,接下来就会有一个一切需求都要依赖着你们的小家伙。

这听上去也许有些令人沮丧,但你将很快发展出许多巧妙且节省时间的策略,并一起摸索学习育儿之道可以是加强你和伴侣之间关系的一个美妙方式。在此有一些创意能帮助开启迄今为止你生活中最不可思议的旅程。

讨论差异

一件事的做法经常不止一种,很可能你和你的伴侣会在处理某件事上出现分歧。从一开始就冷静地讨论这些差异,将有助于避免冲突。

换班

如果你的伴侣在你之前重回职场,他也可以在回家后接手照顾宝宝,或在周末时让你睡个懒觉。即使你选择母乳喂养,你可以将母乳挤到瓶子里,这样你的伴侣有时可以在夜间喂食。

在宝宝睡觉时休息

如果你不能轻易地打盹,闭上眼睛休息能帮助你恢复一些精力。

丢下家务

你们两个人都可能太忙太累,没什么时间做家务,如果这让你们感到烦恼,并且你们经济上可以承担的话,可以在你们适应成为新手父母期间考虑请个清洁工。或者,如果经济比较紧张,询问一下亲戚是否能够帮忙。

批量烹饪并冷冻

这能为你提供数日的食物,你可以快速加热,但是记得为这些饭菜加上标签和日期。

送货上门

这比带着一个婴儿去超市要容易多了。

让夜间喂食变简单

把婴儿床放在你的床旁边,所以当夜间喂食的时候,你可以降低身子的一侧,而不用下床。使用夜灯对眼睛更好些,这样你们能更容易重新入睡。

使用婴儿背带

把你的宝宝‘穿’在身上,让他们开心的同时还能解放双手做其他事。

更快速地外出

写下当你和宝宝一起出门时要带上的所有东西,或者更好的是准备好一个已经预先打包好必需品的袋子,如婴儿湿巾、干净的尿布、一个用来装脏尿布的拉链袋、一个尿布换垫和一套备用衣服。

将约会安排在一天中较晚的时候

这能让你出门时不用那么着急。此外,这也让你有额外时间处理小问题,例如出门前最后关头要换尿布。

和其他父母分享经验

加入新手父母的支持小组、参加一个产后课程或注册在线家长交流论坛,这些都是发现新育儿绝招的好方法。它们也是认识其他有相同经历的人,甚至建立持久友谊的最佳方式。