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FEMIBION has developed supplements for the special phases of pregnancy, from before conceiving to the end of breastfeeding. FEMIBION food supplements provide well chosen nutrients that, used as a complement to a balanced and varied diet, can support the mom and the baby during this special and exciting time.

找时间打扮自己并享受购物疗法的小窍门

不可否认,有个小家伙需要照看的话,生活就可以变得非常充实。挺着大肚子前往购物中心并不是想象中那么容易,而且找到空闲时间偷偷溜走也很麻烦。然而,重要的是为自己挤出时间,即使只是去发型师那或做一次美甲。这里有些关于如何在接下来几个月释放宝贵的自我时间的小建议...

寻求帮助

如果你需要出门却没办法找到时间,在你离开家时,请你的朋友或亲戚照看一下你的宝宝。最好是刚刚喂食完毕,这样你就有更多的时间,而且宝宝很可能会小睡一会。哪怕你只是花时间在附近的咖啡馆小坐,读一本书或杂志,这也能让你很好地专注于自己。

网上购物

网络是每个繁忙母亲最好的朋友。像  www.shopstyle.co.uk  这样的网站能为你提供很好的最新时尚总结,而 busymumstyles 和 mummyfashionblogger 等 instagramm 用户能给你许多时尚灵感。

结伴购物

如果你打算带上你的小宝宝去购物中心,要算好时间。在喂食并更换尿布后出发,希望他/她将会一直打盹。

呼叫美容师

寻找一位能上门服务的发型师或美甲师,你可以在不承受带宝宝出门的压力下享受呵护。能够舒舒服服地呆在自己的房子里会让你感觉更舒适,因为你知道一切都在可及的范围内。

充分利用夜间空余时间

查一下你最爱的理发沙龙和商店什么时候关门,把孩子留给父亲——直到你的夜晚落幕。你去得越晚,就越不用排队,所以这是个双赢的局面。

不要有负罪感

如果你觉得一个人出去潇洒很不好——不用这么想!与宝宝短暂分开对你们两个都有好处。这能帮助你的宝宝适应朋友和家人(社交发展的重要部分),并给了你重要的放松时间。此外,就因为你是一个母亲,并不意味着你没有自己的人生!