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FEMIBION has developed supplements for the special phases of pregnancy, from before conceiving to the end of breastfeeding. FEMIBION food supplements provide well chosen nutrients that, used as a complement to a balanced and varied diet, can support the mom and the baby during this special and exciting time.

你的孕前愿望清单

当你计划怀孕时,很容易将目光注视到将来。事实上,当下才是充分享受生活并充分利用没有孩子的时光的绝佳机会。这里有一些方法将你们的注意力从宝宝上移开,直到你们最终成为父母…

预定一个浪漫假期

和你的伴侣一起远行的时间里,你们将有机会像一对夫妇那样在精神和身体上相连。市内的休假是度过周末的理想方式,但是如果你们还有更多时间,可以去更远的地方旅行。共同列出一个梦想目的地的清单并并开始逐一完成。

勇于尝试

节日不只适合那些天真的孩子。无论你是喜欢音乐、文学还是美食,在全国各地都有许多新奇、有趣的活动在等着你。你甚至可以将这些活动与出国度假相结合(你绝对不需要在火人节时穿雨靴!)。获得全球最佳节日的清单,点击此处

尝试一次体能挑战

锻炼是释放压力和关注除了排卵期以外的事物的绝佳方式。同时,这也能确保你怀孕时身体处于最佳的状态。报名参加一次 10 公里路跑,或者完成一次登山来为自己设定一个健身目标,更不用说实现目标后所能带来的美妙成就感。

享受约会之夜

约会是减压的最佳方式。约上你最好的朋友们,或者和你的另一半去看电影——要心存感激,因为你目前还不需要请保姆!

宠爱自己

没有什么比购物疗法更能转移你的注意力了,可以从最新款时装开始。Spa 时间也可以帮助你放松身心。但是,宠爱自己不一定必须花钱——在浴缸中泡个长长的热水澡可算得上是终极奢侈了。

接受一些文化熏陶

到剧院欣赏最新的戏剧,在本地的艺术馆闲逛,参加一场令人振奋的音乐会...文化活动可以超乎想象的刺激,并且改变你的世界观。登录 www.timeout.com 查看你附近的灵感和创意活动。

补充一些睡眠

不要忘了在所有娱乐之间留出一些休息时间。在家睡懒觉来度过一个放松的周末很有好处。在床上吃早餐可能是为下一个大挑战充电的最佳方式!