Prechod od spolužitia vo dvojici k rodine je najväčšou a najvzrušujúcejšou zmenou vo vašom živote. Ešte prednedávnom ste boli len dvaja a teraz je tu s vami malý človek, ktorý je od vás úplne závislý. Môže to síce znieť odstrašujúco, no nemusíte sa báť. Čoskoro si vyviniete vlastné stratégie a pochopíte, že výzvy spojené s vašou úlohou rodiča môžu vaše partnerstvo posilniť. Prinášame vám niekoľko tipov, ako ľahšie zvládnuť štart do najvzrušujúcejšej etapy vášho života.
K cieľu často vedie viacero ciest a môže byť užitočné, ak zvolíš trochu iný prístup ako tvoj partner. Názorové rozdiely by ste si mali od začiatku vydiskutovať v pokoji a predísť konfliktom.
Ak partner chodí do práce, môže sa starať o dieťa večer, keď sa z práce vráti domov, prípadne cez víkendy, aby si sa mohla vyspať. Pokiaľ dojčíš, môžeš si odsať mlieko do fľašky, aby v noci občas nakŕmil dieťa partner.
Aj keď sa vám nie vždy žiada zdriemnuť si, zavrite na chvíľu oči a odpočiňte si. Je to jeden zo spôsobov, ako sa nabiť energiou do zásoby.
Obaja budete dosť unavení na to, aby ste venovali príliš veľa času domácim prácam. Ak vám neporiadok nie je po srsti, pouvažujte nad tým, že si najmete platenú výpomoc. Aspoň dovtedy, kým si nezvyknete na rodičovské povinnosti. Pokiaľ si to finančne nemôžete dovoliť, požiadajte o pomoc príbuzných.
Vďaka tomuto triku si niektoré dni jedlo iba zohrejete. Označte si zamrazené porcie jedál a nezabudnite na ne napísať dátum.
Je to oveľa pohodlnejšie, ako keby ste sa mali s dieťaťom tlačiť v rade pri pokladni supermarketu.
Detskú postieľku umiestnite priamo k vašej posteli. V noci tak nebudete musieť vstávať z postele. Stačí, ak len poodsuniete bočnicu postieľky. Zaobstarajte si nočnú lampičku, aby ste nemuseli zažínať veľké svetlo a dokázali spolu s dieťatkom po kŕmení rýchlejšie znovu zaspať.
V nosiči sa dieťatko bude cítiť dobre a vy budete mať obe ruky voľné na iné činnosti.
Spravte si zoznam všetkých vecí, ktoré budete potrebovať, keď pôjdete s dieťaťom von. Ešte lepšie spravíte, ak si preventívne zbalíte tašku so všetkými potrebnými vecami. V taške môžete mať pripravené vlhčené utierky, plienky, uzatvárateľné vrecko na použité plienky, prebaľovaciu podložku a náhradné oblečenie.
Z domu tak nebudete odchádzať v strese. Do svojho časového rozvrhu zakomponujte aj malé neplánované udalosti, ako napríklad výmenu plienok na poslednú chvíľu.
Dobrou príležitosťou na získanie rád týkajúcich sa rodičovstva môže byť pre novopečených rodičov aj účasť na vzdelávacích kurzoch alebo zaregistrovanie sa na internetovom fóre pre rodičov. Okrem toho pri tom spoznáte ľudí, ktorí práve prechádzajú podobnou skúsenosťou ako vy. Takéto známosti sa niekedy menia aj na trvalé priateľstvá.
Zdieľať:
Odmietnutie zodpovednosti za poskytnutie údajov tretím stranám. Zdieľaním tohto obsahu súhlasíte s poskytnutím svojich údajov poskytovateľovi sociálnych sietí. Viac informácií získate v časti
Chystáte sa opustiť webovú stránku Femibion a budete presmerovaní na externú webovú stránku dodávateľa / partnera. Chcete pokračovať?