Chystáte sa opustiť webovú stránku spoločnosti Femibion ​​a presmerovať na externú webovú stránku dodávateľa / partnera. Chcete pokračovať?

FEMIBION has developed supplements for the special phases of pregnancy, from before conceiving to the end of breastfeeding. FEMIBION food supplements provide well chosen nutrients that, used as a complement to a balanced and varied diet, can support the mom and the baby during this special and exciting time.

FEMIBION has developed supplements for the special phases of pregnancy, from before conceiving to the end of breastfeeding.  FEMIBION food supplements provide well chosen nutrients that, used as a complement to a balanced and varied diet, can support the mom and the baby during this special and exciting time.

Aj čerstvá mamička môže vyzerať dobre

Je nespochybniteľným faktom, že každodenná starostlivosť o dieťa je veľmi vyčerpávajúca. Motať sa po nákupnom centre s kočíkom nie je veľká zábava a ťažko si nájdeš čas na to, aby si išla sama von. Pokús sa však nájsť si čas na to, aby si mohla sama niekam vypadnúť, hoci len na chvíľu ku kaderníčke alebo na krátku prechádzku. Čítaj ďalej a nájdeš niekoľko príkladov, ako si nájsť počas nasledujúcich mesiacov čas pre seba…

Nebrániť sa pomoci

Ak musíš bezpodmienečne vypadnúť niekam von a nejde to inak, požiadaj o pomoc mamu alebo kamarátku, aby ti dohliadli na dieťa, kým budeš mimo domu. Najlepší čas je po kŕmení. Budeš mať viac času, pretože dieťatko pravdepodobne zaspí. Aj keby si tento čas mala využiť hoci len na to, aby si si sadla do neďalekej kaviarne a prečítala si knihu alebo časopis, dobre ti padne môcť sa opäť zaoberať len sama sebou.  

Nákupy cez internet

Internet je najlepší priateľ zaneprázdnenej mamičky. Pozri sa na stránky e-shopov, aké módne trendy teraz letia, a prehľadaj Instagram, aby si našla nejakú inšpiráciu pre svoj štýl. 

Choďte spolu nakupovať

Pokiaľ budeš chcieť zobrať dieťa do nákupného centra, vyber sa tam v najvýhodnejšom čase. Najlepšie po tom, ako si dieťa nakŕmila a vymenila mu plienku, bude pravdepodobne celú dobu spať. 

Nechaj sa skrášľovať doma

Nájdi si kaderníka alebo nechtovú dizajnérku, ktorá príde k tebe domov. Môžeš sa nechať skrášľovať a pritom nemusíš mať stres z toho, čo s dieťaťom. Možno sa dokonca v domácom prostredí budeš cítiť aj lepšie, ak budeš vedieť, že dieťa je na dosah. 

Využívaj predĺžené otváracie hodiny

Zisti si, počas ktorých dní sú v tvojom obľúbenom salóne krásy alebo obchode dlhšie otváracie hodiny a nechaj otecka spraviť si počas týchto dní spoločný program s dieťaťom. Inak povedané, vybav si na večer opušťák. Čím neskôr počas dňa vyrazíš, tým kratšie budú rady v obchodoch. Využi túto výhodu. 

Necíť sa previnilo

Cítiš sa previnilo, že si vyhradzuješ čas pre seba? Z ničoho sa neobviňuj! Čas strávený bez dieťaťa vám obom prospeje. Dieťatko si bude môcť zvyknúť na kamarátov a rodinných príslušníkov (pomáha mu to sociálne sa rozvíjať) a ty získaš potrebný čas na vlastné odreagovanie sa. To, že si teraz matkou, neznamená, že nemáš právo mať aj vlastný život!