Chystáte sa opustiť webovú stránku spoločnosti Femibion ​​a presmerovať na externú webovú stránku dodávateľa / partnera. Chcete pokračovať?

FEMIBION has developed supplements for the special phases of pregnancy, from before conceiving to the end of breastfeeding. FEMIBION food supplements provide well chosen nutrients that, used as a complement to a balanced and varied diet, can support the mom and the baby during this special and exciting time.

FEMIBION has developed supplements for the special phases of pregnancy, from before conceiving to the end of breastfeeding.  FEMIBION food supplements provide well chosen nutrients that, used as a complement to a balanced and varied diet, can support the mom and the baby during this special and exciting time.

Ako si s partnerom nájsť na seba čas, aj keď ste príliš zaneprázdnení?

Niekedy to môže chvíľu trvať, kým sa ti podarí naplniť túžbu mať dieťa a otehotnieť. Ak ste s partnerom často pracovne preč z domu alebo ste už večer príliš vyčerpaní, môže sa ti zdať byť takmer nemožné, že sa ti podarí otehotnieť. Čítaj ďalej a dozvieš sa niekoľko rád, ako si môžete zladiť vaše povinnosti…

Vypočítaj si plodné dni

Začni výpočtom tvojich plodných dní. Zvyčajne je to 9ty až 15ty deň 28-dňového menštruačného cyklu. Zaznač si ich do kalendára a naplánuj si počatie počas nich, ak je to možné.  

Nestresujte sa

Napriek tomu, že po stresujúcom pracovnom dni už nemáte príliš veľkú chuť na sex, je práve sex tým správnym protiliekom. Výsledky štúdie ukazujú, že ľudia po sexe dokážu vďaka zvýšenej tvorbe hormónu oxytocín lepšie zvládať stres.

Nastaviť si budík

Ak si nenájdete čas na sex večer, prečo to neskúsite ráno? Hladina testosterónu u muža je ráno najvyššia, takže tvoj partner sa určite nebude sťažovať, že má ráno skorší budíček. 

Milujte sa vždy, keď sa to dá

Aj keby sa ti nepodarilo mať so svojím partnerom sex počas plodných dní, nemala by si sa sexu vzdať úplne. Podľa vedeckých štúdií pravidelný sex zlepšuje kvalitu spermií a párom, ktoré mali sex pravidelne niekoľkokrát za mesiac, sa s väčšou pravdepodobnosťou podarí splodiť dieťa, ako tým, ktoré mali sex len počas plodných dní. 

Vytvoriť priestor pre dieťa

Ak sa ti teraz s partnerom nedarí tráviť veľa času z pracovných dôvodov, po narodení dieťaťa to bude pre vás ešte náročnejšie. Spoločne si zanalyzujte vaše priority, snažte sa nájsť rovnováhu medzi prácou a súkromím a naplánujte si viac času na seba. Po narodení dieťaťa si budete tak či tak musieť poprehadzovať priority pracovných úloh. Prečo teda nezačať s touto zdravou zmenou v živote vás oboch už dnes?