Plánujem tehotenstvo. Kedy mám svoje plodné dni?

Plánujem tehotenstvo. Kedy mám svoje plodné dni?

Ty a tvoj partner ste sa napokon rozhodli založiť si spolu rodinu. Pokiaľ už padlo rozhodnutie a radosť z rozhodnutia je ešte stále väčšia ako neistota, ktorá z neho vyplýva, prichádza vo vašom živote k zmene. Je načase porozprávať sa o plodnosti.

Možno ste už počuli o tom, že zdravý pár má počas každého cyklu 30-percentnú šancu na počatie dieťaťa (za predpokladu, že k sexuálnej aktivite dôjde počas plodných dní ženy). Ak nechcete nechať tehotenstvo na náhodu alebo sa spoliehať iba na štatistiku, môžete šance na počatie dieťaťa zvýšiť. Stačí optimálne využiť „obdobie plodnosti“. Vezmite si s partnerom naše rady k srdcu a skúste použiť náš kalendár plodných dní.  

Pomôžeme ti pochopiť základné princípy tvojho menštruačného cyklu. Potom už bude len na tebe, ako sa naučíš chápať svoj vlastný cyklus.
1
NAUČIŤ SA
CHÁPAŤ SVOJ CYKLUS
Počas každého cyklu jedno dozreté vajíčko opustí vaječník a dostane sa do vajíčkovodu, kde ho môže oplodniť spermia.
Obdobie, počas ktorého je vajíčko schopné oplodnenia, nie je dlhšie ako
24
HODÍN
Naproti tomu spermie žijú oveľa dlhšie – až
5
DNÍ
Pokiaľ ste mali s partnerom pohlavný styk krátko pred ovuláciou, môže byť vajíčko ešte stále oplodnené. 
"Váš plodný čas je teda približne
6
DNÍ
 
2
VEDIEŤ, KEDY
NASTANE OVULÁCIA
 
Určite chcete vedieť, kedy nastane ovulácia, pretože čas, kedy je možné vajíčko oplodniť, je veľmi krátky.
K ovulácii dôjde v priebehu 28-dňového menštruačného cyklu pravdepodobne počas
14. dňa. 
Určiť čas ovulácie je možné na základe dĺžky tvojho priemerného cyklu.
 
3
POZNÁMKY
UPOZORNENIE:
S počítaním začni 1. deň svojej menštruácie.
1. deň tvojej menštruácie bude teda dňom 1 tvojho cyklu.
 
Dni svojej menštruácie si poznač do kalendára alebo do jednej z mnohých dostupných aplikácií. Dĺžku cyklu si vypočítaš tak, že spočítaš čas od prvého dňa poslednej menštruácie do prvého dňa nasledujúcej menštruácie. 
Ak poznáš priemernú dĺžku svojho cyklu, môžeš si predpokladaný dátum ovulácie vypočítať  pomocou niektorej internetovej aplikácie alebo pomocou nášho kalendára plodných dní.
Ide pritom o priemernú dĺžku cyklu. Isté odchýlky sú preto úplne normálne. S prípadnými otázkami ohľadne dĺžky cyklu sa obráť na svojho gynekológa.
 
4
ĎALŠIE
METÓDY
Existujú rôzne signály, ktoré napovedajú,
že sa blíži ovulácia.
TEPLOTA

Ak chceš predpovedať blížiacu sa ovuláciu pomocou teploty, musíš ju merať denne,
vždy v rovnakom čase
a na rovnakom mieste na tele.

Krátko po ovulácii stúpne tvoja bazálna telesná teplota
o približne 0,5 °C.

Tvoje plodné dni budú približne 2 až 3 dni pred dosiahnutím najvyššej teploty. 

Ak si budeš merať teplotu celý mesiac, dokážeš stanoviť, kedy dôjde k ovulácii počas budúceho mesiaca.

HLIEN KRČKA MATERNICE

V priebehu cyklu dochádza
k zmene konzistencie hlienu krčka maternice.

Ak nemáš plodné dni, je tento sekrét lepkavý a hustý.

Približne v čase ovulácie sa zmení na priehľadný a riedky, čím sa uľahčí spermiám cesta do maternice.

HORMÓNY

Tvoje hormóny sa v priebehu menštruačného cyklu menia.

Na presný výpočet ovulácie môžeš použiť test na zistenie ovulácie (či dokonca počítač pre výpočet cyklu) a zmerať tak v moči koncentráciu luteinizačného hormónu, ktorý ovplyvňuje oplodnenie.

Ak bude jeho koncentrácia
v moči dostatočne vysoká a test bude mať pozitívny výsledok, dôjde k ovulácii pravdepodobne v priebehu 24 až 36 hodín.

Náš tip!

Nečakajte až do ovulácie. Najefektívnejší výsledok dosiahnete vtedy, ak budete mať pohlavný styk už jeden až dva dni pred ovuláciou, pretože spermie prežijú aj niekoľko dní.

FEMIBION PRODUKTY

Chystáte sa opustiť webovú stránku Femibion a budete presmerovaní na externú webovú stránku dodávateľa / partnera. Chcete pokračovať?