Niekedy to môže chvíľu trvať, kým sa ti podarí naplniť túžbu mať dieťa a otehotnieť. Ak ste s partnerom často pracovne preč z domu alebo ste už večer príliš vyčerpaní, môže sa ti zdať byť takmer nemožné, že sa ti podarí otehotnieť. Čítaj ďalej a dozvieš sa niekoľko rád, ako si môžete zladiť vaše povinnosti…
Začni výpočtom tvojich plodných dní. Zvyčajne je to 9ty až 15ty deň 28-dňového menštruačného cyklu. Zaznač si ich do kalendára a naplánuj si počatie počas nich, ak je to možné.
Napriek tomu, že po stresujúcom pracovnom dni už nemáte príliš veľkú chuť na sex, je práve sex tým správnym protiliekom. Výsledky štúdie ukazujú, že ľudia po sexe dokážu vďaka zvýšenej tvorbe hormónu oxytocín lepšie zvládať stres.
Ak si nenájdete čas na sex večer, prečo to neskúsite ráno? Hladina testosterónu u muža je ráno najvyššia, takže tvoj partner sa určite nebude sťažovať, že má ráno skorší budíček.
Aj keby sa ti nepodarilo mať so svojím partnerom sex počas plodných dní, nemala by si sa sexu vzdať úplne. Podľa vedeckých štúdií pravidelný sex zlepšuje kvalitu spermií a párom, ktoré mali sex pravidelne niekoľkokrát za mesiac, sa s väčšou pravdepodobnosťou podarí splodiť dieťa, ako tým, ktoré mali sex len počas plodných dní.
Ak sa ti teraz s partnerom nedarí tráviť veľa času z pracovných dôvodov, po narodení dieťaťa to bude pre vás ešte náročnejšie. Spoločne si zanalyzujte vaše priority, snažte sa nájsť rovnováhu medzi prácou a súkromím a naplánujte si viac času na seba. Po narodení dieťaťa si budete tak či tak musieť poprehadzovať priority pracovných úloh. Prečo teda nezačať s touto zdravou zmenou v živote vás oboch už dnes?
Almost Done!
Please confirm the information below before signing in.
{* #socialRegistrationForm *}