o wyjątkowym uniesieniu związanym z urodzeniem dziecka, prawdopodobnie dosyć szybko wróciłaś już na ziemię.
Czytaj Dalej
Karmienie piersią
Karmienie piersią daje dziecku dostęp do najlepszego dla niego pokarmu. Jest to naturalna droga dostarczania składników odżywczych, która zapewnia niemowlęciu prawidłowy wzrost oraz rozwój psychofizyczny. Daje dziecku także poczucie bezpieczeństwa, uspokając je 1.
W kategorii „karmienie piersią” znajdziesz odpowiedzi na nurtujące Cię pytania. Poznasz także cenne rady, które powinny ułatwić Ci karmienie niemowlaka.
Odżywianie jest bardzo ważne dla kobiety karmiącej dziecko. Dieta matki karmiącej powinna dostarczać organizmowi niezbędnych mu składników odżywczych, w tym odpowiednią ilość witamin i minerałów. Ważne, by była zróżnicowana i odpowiednio zbilansowana. Nie ma konieczności wdrażania specjalnej diety. Dieta eliminacyjna u kobiety karmiącej piersią wskazana jest jedynie przy podejrzeniu alergii u dziecka na dany składnik żywności 2.
Więcej informacji na ten temat diety w okresie laktacji znajdziesz w naszych artykułach na naszej stronie.
Karmienie piersią nie jest tak łatwe, jak mogłoby się wydawać. Szczególnie na początku kobieta może mieć z tym problem. Prawidłowa pozycja ciała zapewnia właściwy mechanizm ssania. Technik świeżo upieczona mama uczona jest już w szpitalu. Istnieje jednak szereg pozycji pozwalających na wygodne karmienie noworodka, które każda kobieta opanowuje z czasem. Dobiera się je adekwatnie do potrzeb matki i dziecka. Ważne, by dać sobie czas na opanowanie odpowiedniej metody karmienia i nie zniechęcać się pierwszymi niepowodzeniami.
Wiele mam zastanawia się, jak długo powinno się karmić dziecko piersią. Nie została ustalona górna granica wieku, do której powinno się utrzymać naturalne karmienie. Jest to indywidualna sprawa rodziców i dziecka. Czas ten określają również normy środowiskowe i obyczajowe. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca wyłączne karmienie piersią przez 6 miesięcy oraz utrzymanie karmienia i jednoczesne podawanie żywności uzupełniającej do końca 2. roku życia (albo dłużej)3.
Bibliografia:
1. Laskowska J., Książyk J., Aktualne wytyczne dotyczące karmienia piersią, Pediatr Med Rodz 2011, 7 (2), p . 110-114. 2. Borszewska-Kornacka M., Rachtan-Janicka J., Wesołowska A. i wsp.: Stanowisko Grupy Ekspertów w sprawie zaleceń żywieniowych dla kobiet w okresie laktacji. Standardy Medyczne/Pediatria, 2013; 10: 265–279.
Nareszcie jesteś mamą!
To upragniona chwila nadeszła i Twoje dziecko już tu jest. Skorzystaj z naszych fachowych porad, jak najlepiej wykorzystać tego czas!
CO WARTO WIEDZIEĆ
Jak możesz przyspieszyć wyjście z domu z dzieckiem?
Czy potrzeba wygospodarowania wolnego czasu dla siebie jest samolubna czy całkowicie normalna? Odpowiadamy na pytania nurtujące wszystkie świeżo upieczone mamy.
Słodkie przekąski, desery, lody, napoje - są dostępne na wyciągnięcie ręki, apetycznie wyglądają i kuszą smakiem.
Czytaj Dalej
Co to jest depresja poporodowa? Jakie są jej objawy oraz przyczyny? Jak można ją leczyć? Poznaj odpowiedzi na te pytania tutaj!
Czytaj Dalej
Przejście od pary do rodziny jest jedną z największych i najbardziej ekscytujących zmian w życiu.
Czytaj Dalej
To jak bardzo zmieni się Twój codzienny styl będzie zależało od tego, czy przed ciążą byłaś raczej typem noszącym legginsy, czy też nigdy nie pokazywałaś się bez butów i pełnego makijażu.
Czytaj Dalej
Picie wody w ciąży odgrywa znaczącą rolę w zachowaniu równowagi organizmu przyszłej mamy.
Czytaj Dalej
Waga niemowlaka mówi wiele o jego zdrowiu, informując czy rozwija się prawidłowo.
Czytaj Dalej
Kaszel u dziecka to uporczywa, męcząca dolegliwość, która zawsze martwi rodziców. Przeczytaj jakie mogą być przyczyny.
Czytaj Dalej
Dla świeżo upieczonych rodziców pielęgnacja noworodka wydaje się nie lada wyzwaniem. Nie ma jednak sensu martwić się na zapas.
Czytaj Dalej
Opryszczka to choroba wirusowa, którą często nabywa się już w dzieciństwie. Według szacunkowych danych około 30-60% dzieci poniżej 10.
Czytaj DalejPOCZUJ SIĘ WSPANIALE
Czas jest kluczowy, gdy jesteś niewyspana.
Zapoznaj się z naszymi artykułami, które mogą zainspirować Cię podczas Twojej ekscytującej przygody z macierzyństwem.
Nie da się ukryć, że życie z dzieckiem wymagającym nieustannej opieki może wydawać się wypełnione po brzegi. Zobacz, jak znaleźć trochę czasu dla siebie!
Czytaj Dalej
Nie spiesz się, aby odzyskać sylwetkę. Karmienie piersią i zajmowanie się maleństwem początkowo wystarczy. Zobacz co możesz zrobić już po 6 tygodniach!
Czytaj Dalej
Jak bezpiecznie schudnąć po ciąży? Jakie metody będą skuteczne i ile czasu może to zająć?
Czytaj Dalejo wyjątkowym uniesieniu związanym z urodzeniem dziecka, prawdopodobnie dosyć szybko wróciłaś już na ziemię.
Czytaj DalejTo jak bardzo zmieni się Twój codzienny styl będzie zależało od tego, czy przed ciążą byłaś raczej typem noszącym legginsy, czy też nigdy nie pokazywałaś się bez butów i pełnego makijażu.
Czytaj DalejW pracy
Czujesz się winna, rozstając się rano przed pracą z dzieckiem? Nie jesteś sama.
Gdy sama już masz dziecko, możesz się zastanawiać, jak ktokolwiek jest w stanie połączyć pracę z życiem rodzinnym!
Czytaj Dalej
Wiele mam czuje się winnych, zostawiając swoje dziecko z inną osobą, jak widać na forach...
Czytaj DalejFEMIBION PRODUKTY
Od momentu, w którym zaczynasz starać się o dziecko Twoje ciało ma szczególne wymagania żywieniowe, które trwają przez całą ciążę i okres karmienia piersią.
W tym okresie szczególnie ważne jest, by utrzymywać zróżnicowaną i zbilansowaną dietę oraz prowadzić zdrowy tryb życia. Kobiety w ciąży oraz karmiące piersią mają zwiększone zapotrzebowanie na niektóre składniki odżywcze, ponieważ w tym okresie dostarczają je także dziecku. Powinno się zwracać szczególną uwagę na dostarczanie odpowiedniej ilości folianów, już w okresie planowania ciąży. Suplementy diety Femibion, jako uzupełnienie zdrowej diety, pomagają zapewnić odpowiedni poziom folianów i innych starannie dobranych mikroskładników. Przejrzyj naszą stronę internetową, by dowiedzieć się więcej.
Nowe opakowanie
Starannie dobrane składniki, w tym Kwas foliowy Plus³, cynk i selen, które pomogą zaspokoić Twoje potrzeby w okresie planowania ciąży¹
SprawdźNowe opakowanie
Formuła ze starannie dobranymi składnikami odżywczymi, jak Kwas foliowy Plus³ i cholina⁴, które wspierają potrzeby Twoje i Twojego dziecka¹ w pierwszych 12 tygodniach ciąży
SprawdźNowe opakowanie
Dostarcza starannie dobranych składników odżywczych, w tym DHA, Kwas foliowy Plus³ i cholinę, od 13. tygodnia ciąży do porodu²
SprawdźNowe opakowanie
Przeznaczony do stosowania w okresie karmienia piersią wspiera potrzeby Twoje⁴,⁵ i Twojego dziecka¹,² dzięki starannie dobranym składnikom odżywczym, takim jak Kwas foliowy Plus³, cholina, DHA i witamina D
Sprawdź