Starania o dziecko nie zawsze przynoszą tak szybkie rezultaty, jakby chcieli tego przyszli rodzice. Czasami mijają długie miesiące, zanim na teście ciążowym pojawią się wyczekiwane dwie kreski. To może spowodować poczucie wewnętrznej presji i stres. Tymczasem istnieją skuteczne sposoby na złagodzenie nerwów - warto z nich skorzystać.
Pewna dawka stresu towarzyszy nam na co dzień, co jest zupełnie normalne. Problemy zaczynają się wówczas, gdy stres jest długotrwały i intensywny - wówczas negatywnie wpływa na codzienne funkcjonowanie i kondycję zdrowotną. Czy silny stres ma coś wspólnego z niepłodnością? Niestety, tak. Wahania hormonalne, zachodzące w organizmie podczas przewlekłego stresu, mogą prowa-dzić do zaburzeń seksualnych oraz problemów z płodnością, co dotyczy nie tylko kobiet, ale i męż-czyzn. Badania potwierdziły bowiem, że stres może powodować obniżenie liczby i ruchliwości plemników.
Jak stres wpływa na ciążę? Okazuje się, że jeśli jest intensywny, może wpłynąć na przyszły rozwój dziecka, powodować problemy z nauką i zachowaniem. To dlatego, że obniżony nastrój u ciężar-nych negatywnie oddziałuje na rozwój układu nerwowego płodu. Skuteczne sposoby na stres do-brze jest więc stosować zarówno na etapie starań o potomstwo, jak i w trakcie oczekiwania na przyjście dziecka na świat.
Wiesz już, że przewlekły stres może utrudnić zapłodnienie oraz jak nerwy wpływają na ciążę. Dlatego jeśli i Ciebie dotyczy ten problem, czas znaleźć skuteczne remedium. Wśród porad dla kobiet starających się o dziecko (które mogą zastosować także przyszli ojcowie), możemy znaleźć następujące wskazówki:
Powodzenia!
Piśmiennictwo:
1. Putowski M. i wsp. Stres i jego negatywny wpływ na rozrodczość człowieka. European Journal
of Medical Technologies 2014; 3(4): 24-28
2. 8 Ways to Reduce Stress While Trying to Conceive. https://www.houstonfertilityspecialists.com/fertility-support/counseling-services/stress-while-trying-to-get-pregnant Data dostępu: 22.01.2018
3. Boyes A. 8 Tips for Coping with the Stress of Trying to Conceive. https://www.psychologytoday.com/blog/in-practice/201508/8-tips-coping-the-stress-trying-conceive Data dostępu: 22.01.2018
Udostępnij:
Udostępniając te treści, zgadzasz się na przekazanie Twoich danych temu dostawcy mediów społecznościowych. Więcej informacji znajdziesz w naszej Polityce Prywatności.