Przekaż dziecku coś więcej niż geny

Kiedy planujesz ciążę i wyobrażasz sobie jakie będzie Twoje dziecko, myślisz nie tylko o jego płci czy kolorze oczu. Przede wszystkim troszczysz się o jego zdrowie i prawidłowy rozwój. Czy zastanawiałaś się co możesz przekazać swojemu dziecku oprócz genów? Dzięki codziennym, rozsądnym wyborom jesteś w stanie dać mu naprawdę wiele.

Geny to tylko… 25%

Jeszcze nie tak dawno uważano, że ludzki genotyp to mocny filar, którego nie sposób ot tak zmodyfikować, a bez względu na to, jak przyszła matka dbałaby o siebie podczas ciąży, predyspozycje dziecka do poszczególnych schorzeń i tak zostałyby odziedziczone. Dziś wiadomo, że jest inaczej. Jedynie 25% zdrowia człowieka, na przestrzeni całego życia, wynika z jego genotypu. Aż 75% może zawdzięczać trybowi życia jego i jego  przodków –  przede wszystkim zaś – odpowiedzialnym wyborom matki. Rola nawyków przyszłej mamy w rozwoju dziecka jest ogromna zarówno trakcie ciąży, jak i na etapie jej planowania. Wiedza na ten temat to pierwszy krok do podjęcia skutecznych działań w celu zapewnienia maleństwu prawidłowych warunków rozwoju.

Kwas foliowy – dlaczego jest tak ważny?

Każdej kobiecie, która zamierza zajść w ciążę, poleca się przyjmowanie kwasu foliowego już na około trzy miesiące przed planowanym poczęciem oraz kontynuowanie suplementacji w pierwszych miesiącach ciąży. To właśnie wtedy znacznie wzrasta zapotrzebowanie na tę witaminę. Optymalna dawka związku wynosi 400 μg. Ten prosty gest, jakim jest sięgnięcie po suplement, może w istotnym stopniu wpłynąć na zdrowie dziecka – zmniejszając ryzyko rozwoju wad cewy nerwowej*, z której później kształtuje się rdzeń kręgowy i mózg. Foliany są potrzebne do prawidłowego rozwoju płodu już od pierwszych tygodni, dlatego rekomenduje się ich przyjmowanie każdej kobiecie, która nawet potencjalnie może zajść w ciążę.

Dlaczego L-metylofolian wapnia (Metafolin®) daje Ci pewność optymalnej przyswajalności folianów?

Przyjmowany przez kobiety syntetyczny kwas foliowy musi być najpierw przetworzony w organizmie do aktywnej formy. Tylko wówczas będzie mógł zostać w pełni wykorzystany. W procesie bierze udział enzym MTHFR (reduktaza metylenotetrahydrofolianowa). Ze względu na często występujący defekt tego enzymu, wiele kobiet nie jest w stanie przyswajać folianów w wystarczającym stopniu. Dlatego lepszym rozwiązaniem jest sięgnięcie po Metafolin®– już aktywną formę kwasu foliowego, bardzo dobrze przyswajaną przez organizm nawet wówczas, kiedy enzym MTHFR nie jest w wystarczającym stopniu aktywny. Zaletą zawartego w preparacie Femibion® L-metylofolianu wapnia jest szybkie uzyskanie zamierzonego efektu ( zwiększanie poziomu folianów w organizmie). To sprawia, że rozwijający się w łonie płód otrzyma to, czego potrzebuje dla zdrowia. Dzięki temu przyszła mama może mieć poczucie spokoju.

Kilka prostych nawyków – ogromny wpływ na zdrowie dziecka

Dobry sen, rezygnacja z papierosów i alkoholu oraz jedzenie bogate w cenne składniki odżywcze powinny stanowić priorytety przyszłej mamy już na etapie planowania ciąży. Każda kobieta musi zrozumieć, że zdrowy styl życia i zbilansowana dieta zapewnią jej dobre samopoczucie oraz odpowiednio wpłyną na zdrowie dziecka. Przyjmowanie aktywnej formy folianów zrekompensuje natomiast ich ewentualny brak w codziennym menu. Jedzenie szybkich posiłków, ograniczony dostęp do świeżych warzyw i owoców, a czasami brak apetytu na określone produkty mogą bowiem przyczynić się do niedoborów tego niezwykle cennego składnika odżywczego. O czym jeszcze warto pamiętać?  Istotny jest solidny wypoczynek i unikanie stresu, który sprzyja rozwojowi wielu chorób cywilizacyjnych. W tym szczególnym czasie warto zadbać o siebie z podwójną starannością!

75% –  to tak wiele, ale jak niedużo potrzeba, by wpłynąć na dobre geny, zdrowy rozwój i przyszłość Twojego dziecka. Teraz już wiesz, że możesz dać mu coś więcej, niż piękne oczy, jeszcze zanim przyjdzie na świat – możesz dać mu zdrowie.

 *Ponieważ istnieje wiele czynników ryzyka rozwoju choroby, zmiana jednego nich może wywierać korzystny efekt lub nie.

https://www.youtube.com/watch?v=buD-j-Du7Q4 

 

Piśmiennictwo:

1. Agnieszka Seremak-Mrozikiewicz, Metafolin – alternative for folate deficiency supplementation in pregnant women, Ginekologia Polska, dostęp: 5,02.2016

2. Folic Acid and Pregnancy, WebMD, dostęp: 5.02.2016

3. Ai Ling The i wsp. The effect of genotype and in utero environment on interindividual variation in neonate DNA methylomes 2014;24(7):1064-1074.

Fmb/2016/01/KS/03

 

WSKAZÓWKI

Kalendarz dni płodnych
Poznaj swoje dni płodne. Nasz kalendarz dni płodnych pomoże Ci szybko i łatwo wyliczyć najbardziej płodne dni.
Miejsca przyjazne poczęciu polecane przez Blogerów
Mamy dla Was listę miejsc przyjaznych poczęciu na całym świecie. Sprawdź co polecają Polacy.

ARTYKUŁY

Przekaż dziecku coś więcej niż geny
Czy zastanawiałaś się co możesz przekazać swojemu dziecku oprócz genów? Dzięki codziennym wyborom jesteś w stanie dać mu naprawdę wiele...
Dobroczynne foliany
Istnieje szereg doniesień wskazujących na to, że foliany szczególnie w okresie ciąży wykazują korzystne działanie w organizmie matki i płodu. Poznaj je!
Czym jest epigenetyka?
Naukowcy wiedzą już, że określone geny zostają „włączone” lub „wyłączone” pod wpływem czynników środowiskowych; bada to epigenetyka.

PRODUKTY