母乳喂养对我来说是正确的选择吗?

母乳喂养在健康和实际操作方面都有很多优势,但是做决定并不总是那么简单。这里有一些事情是您在做出选择之前可能需要考虑的 :

对您的宝宝好

不可忽视的是,许多领先的卫生组织,包括英国国家卫生服务局、美国儿科学院和世界卫生组织都建议在前六个月仅进行母乳喂养。

这有很好的理由:您母乳强度和成分不仅在营养上完美适合您的宝宝,它还含有能保护人体免受感染和过敏的抗体。母乳也更容易消化,这就是为什么母乳喂养的婴儿较少有排气和腹泻,也不容易便秘。此外,研究表明母乳喂养的宝宝不太可能成为肥胖的儿童和成人。

也对母亲好

母乳不仅是免费的,随时可用且温度适宜,您也不必浪费时间对奶瓶进行消毒和混合配方奶粉。

更好的是,母乳喂养实际上能帮助您恢复身材。母乳喂养相关荷尔蒙催产素的产生能鼓励您的子宫恢复到正常尺寸,另外,实际的过程每天可额外消耗 500 卡路里——而这一切都能在您坐着时候发生!还有好消息:另外一些证据表明,这会稍微降低您患乳腺癌或卵巢癌的风险。

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不总是简单

但是,母乳喂养会是个挑战。如果由于某种原因,您的宝宝出现进食问题,您的奶产量可能会受到影响,因为奶量与需求直接相关。

但是女性停止母乳喂养的主要原因之一是由于疼痛、乳头破裂、乳腺管阻塞或感染引起的身体不适。当您怀孕时,您可以开始研究母乳喂养技巧,以便知道一旦宝宝出生,您可以做些什么来避免这些问题。或者如果这些问题仍然存在,您的助产护士或母乳喂养专家可以提供帮助。

还有一些罕见的情况下您不应该进行母乳喂养,如有特定的严重情况,如艾滋病毒、结核病或严重贫血,或正在服用某些可能会影响母乳的药物。如有疑问,请咨询您的医生。

作出决定

如果您正在犹豫是否进行母乳喂养,同时压力和焦虑也在影响着您的情绪健康,也许奶瓶喂养是一个选择。

您也可能觉得母乳喂养将您的日常作息绑得太紧了,特别是如果您打算很快就要重回职场。奶瓶喂养的其他优点是,您的伴侣可以更多地参与到这个过程中,而您也不必担心您吃的和喝的一切都会传递给您的宝宝。

一旦您经过仔细思考并做出决定,不要感到内疚。食用配方奶粉,您的宝宝仍然会茁壮成长,而且与民间传言相反,它并不会阻碍您和宝宝之间形成亲密关系。

把宝宝搂近一点,在喂它时进行眼神接触并轻轻地谈话。育儿可远不止是母乳喂养,最终您的孩子也会回应您的爱。

* 我们只能提供一般的建议,但因为每个人怀孕都可能有不同的具体情况,如果有任何问题或疑问,请联系您的妇科医生。