Co zrobić, gdy napięty grafik w pracy nas rozdziela?

Co zrobić, gdy napięty grafik w pracy nas rozdziela?

Zajście w ciążę nie jest tak proste jak się wydaje. Jeśli dużo pracujecie lub jesteście na ogół zmęczeni, może być wręcz niemożliwe. 

Poznaj nasze rady!

Wylicz okno czasowe

Zacznij od obliczenia swoich najpłodniejszych dni. Zazwyczaj jest to okres od 9. do 15. dnia 28-dniowego cyklu. Zaznacz je w kalendarzu i w miarę możliwości zaplanuj ważne zobowiązania w pracy wokół tego okna czasowego.

Nie stresuj się

Seks może wydawać się ostatnią rzeczą, jakiej chcesz po stresującym dniu w pracy, ale tak naprawdę jest to perfekcyjne antidotum. W jednym badaniu stwierdzono, że uczestnicy lepiej reagowali na stres po udanym współżyciu płciowym, dzięki zwiększonemu stężeniu hormonu o nazwie oksytocyna.

Nastaw budzik

Jeśli wieczorem nie ma szansy na seks, dlaczego nie spróbujecie „seksownej” pobudki? Poziom testosteronu jest zresztą najwyższy rano, więc prawdopodobnie Twój partner nie będzie skarżył się na takie wcześniejsze rozpoczęcie dnia.

Uprawiajcie seks, kiedy tylko możecie

Nawet jeśli Wasze grafiki nie pozwalają na seks w ciągu Twoich najpłodniejszych dni, nadal warto współżyć. Nie tylko wykazano, że regularne współżycie poprawia jakość nasienia, ale badania sugerują również, że pary regularnie uprawiające seks przez cały miesiąc mają większe szanse na poczęcie dziecka niż te, które ograniczają seks do najpłodniejszych dni.

Zrób miejsce dla dziecka

Jeśli wymagające kariery oznaczają, że nawet teraz ledwo się widujecie, stanie się to jeszcze trudniejsze, gdy zostaniecie rodzicami. Przyjrzyjcie się wspólnie, czy udaje Wam się zachować równowagę między pracą a życiem osobistym i zastanówcie się, co możecie zmienić na lepsze. Gdy będziecie już mieć dziecko, oboje będziecie musieli wygospodarować znacznie więcej czasu, więc warto już teraz wprowadzić zdrowe zmiany.

 

WSKAZÓWKI

KALENDARZ DNI PŁODNYCH
Poznaj swoje dni płodne. Nasz kalendarz dni płodnych pomoże Ci szybko i łatwo wyliczyć najbardziej płodne dni.
MIEJSCA PRZYJAZNE POCZĘCIU POLECANE PRZEZ BLOGERÓW
Mamy dla Was listę miejsc przyjaznych poczęciu na całym świecie. Sprawdź co polecają Polacy.

ARTYKUŁY

PLANUJĘ ZAJŚCIE W CIĄŻĘ – NIE CHCĘ BY W PRACY WIEDZIELI
Gdy zaczniesz aktywnie starać się o dziecko, możesz mieć wrażenie, że cały świat zna Twój sekret. Tymczasem ludzie nie są tak spostrzegawczy.
KIEDY I JAK SIĘ KOCHAĆ
Kiedy i jak się kochać aby zajść w ciążę? Znajdziesz tutaj sugerowane pozycje i porady zdrowotne, które Ci w tym pomogą. Przeczytaj uważnie!
CZY STRES W PRACY MOŻE MIEĆ WPŁYW NA ZAJŚCIA W CIĄŻĘ?
Stres powoduje szereg przemian chemicznych w mózgu, które wywołują zmiany fizyczne w organizmie.

PRODUKTY

Za chwilę opuścisz witrynę Femibion i zostaniesz przekierowany do zewnętrznej strony społecznościowej. Czy chcesz kontynuować?