FEM_pl_PL_logo_femibion_PL_200x76
SELECT A LOCATION
plPL

Co zrobić, gdy napięty grafik w pracy nas rozdziela?

Zajście w ciążę nie jest tak proste jak się wydaje. Jeśli dużo pracujecie lub jesteście na ogół zmęczeni, może być wręcz niemożliwe. 

Poznaj nasze rady!

Wylicz okno czasowe

Zacznij od obliczenia swoich najpłodniejszych dni. Zazwyczaj jest to okres od 9. do 15. dnia 28-dniowego cyklu. Zaznacz je w kalendarzu i w miarę możliwości zaplanuj ważne zobowiązania w pracy wokół tego okna czasowego.

Nie stresuj się

Seks może wydawać się ostatnią rzeczą, jakiej chcesz po stresującym dniu w pracy, ale tak naprawdę jest to perfekcyjne antidotum. W jednym badaniu stwierdzono, że uczestnicy lepiej reagowali na stres po udanym współżyciu płciowym, dzięki zwiększonemu stężeniu hormonu o nazwie oksytocyna.

Nastaw budzik

Jeśli wieczorem nie ma szansy na seks, dlaczego nie spróbujecie „seksownej” pobudki? Poziom testosteronu jest zresztą najwyższy rano, więc prawdopodobnie Twój partner nie będzie skarżył się na takie wcześniejsze rozpoczęcie dnia.

Uprawiajcie seks, kiedy tylko możecie

Nawet jeśli Wasze grafiki nie pozwalają na seks w ciągu Twoich najpłodniejszych dni, nadal warto współżyć. Nie tylko wykazano, że regularne współżycie poprawia jakość nasienia, ale badania sugerują również, że pary regularnie uprawiające seks przez cały miesiąc mają większe szanse na poczęcie dziecka niż te, które ograniczają seks do najpłodniejszych dni.

Zrób miejsce dla dziecka

Jeśli wymagające kariery oznaczają, że nawet teraz ledwo się widujecie, stanie się to jeszcze trudniejsze, gdy zostaniecie rodzicami. Przyjrzyjcie się wspólnie, czy udaje Wam się zachować równowagę między pracą a życiem osobistym i zastanówcie się, co możecie zmienić na lepsze. Gdy będziecie już mieć dziecko, oboje będziecie musieli wygospodarować znacznie więcej czasu, więc warto już teraz wprowadzić zdrowe zmiany.

 

Udostępnij:

WSKAZÓWKI

KALENDARZ DNI PŁODNYCH


Poznaj swoje dni płodne. Nasz kalendarz dni płodnych pomoże Ci szybko i łatwo wyliczyć najbardziej płodne dni.
CZYTAJ WIĘCEJ

MIEJSCA PRZYJAZNE POCZĘCIU POLECANE PRZEZ BLOGERÓW


Mamy dla Was listę miejsc przyjaznych poczęciu na całym świecie. Sprawdź co polecają Polacy.
CZYTAJ WIĘCEJ

ARTYKUŁY

PLANUJĘ ZAJŚCIE W CIĄŻĘ – NIE CHCĘ BY W PRACY WIEDZIELI


Gdy zaczniesz aktywnie starać się o dziecko, możesz mieć wrażenie, że cały świat zna Twój sekret. Tymczasem ludzie nie są tak spostrzegawczy.
CZYTAJ WIĘCEJ

KIEDY I JAK KOCHAĆ SIĘ


Kiedy i jak się kochać aby zajść w ciążę? Znajdziesz tutaj sugerowane pozycje i porady zdrowotne, które Ci w tym pomogą. Przeczytaj uważnie!
CZYTAJ WIĘCEJ

JAK PRZYGOTOWAĆ PARTNERA DO TWOJEJ PODRÓŻY PRZEZ CIĄŻĘ


Jeśli w najbliższych miesiącach będziecie wspólnie podejmować działania jak zgrana drużyna, z pewnością zwiększy to szanse na zajście w ciążę.
CZYTAJ WIĘCEJ
Zastrzeżenie dotyczące udostępniania treści

Udostępniając te treści, zgadzasz się na przekazanie Twoich danych temu dostawcy mediów społecznościowych. Więcej informacji znajdziesz w naszej Polityce Prywatności.